22 feb - 28 feb 2021   
lunedì 22 febbraio  
lunedì 22 febbraio
Nessuna lezione
martedì 23 febbraio
Orario
19:30 - 20:45
Insegnante
Elize
Luogo
Online via Zoom
Stanza
Thuis

Hou jij van afwisseling in je yogales? En hou jij van bewegingen die vloeiend in elkaar over gaan? Dan is deze les echt iets voor jou. Even helemaal uit je hoofd en in je lijf.

De les bevat meerdere series oefeningen achter elkaar en de intensiteit van de houdingen verschilt per serie. Er wordt altijd een combinatie van kracht en flexibiliteit toegepast gedurende de les. We sluiten elke les af met een fijne lange ontspanning.

Dit is een live online yogales. Doe je mee, gewoon vanuit huis?
De link om de les te starten ontvang je per e-mail ongeveer 30 minuten voor de les begint.

Condividilo

martedì 23 febbraio
Orario 19:30 - 20:45
Insegnante Elize
Luogo Online via Zoom
Stanza Thuis
 
Hou jij van afwisseling in je yogales? En hou jij van bewegingen die vloeiend in elkaar over gaan? Dan is deze les echt iets voor jou. Even helemaal uit je hoofd en in je lijf.

De les bevat meerdere series oefeningen achter elkaar en de intensiteit van de houdingen verschilt per serie. Er wordt altijd een combinatie van kracht en flexibiliteit toegepast gedurende de les. We sluiten elke les af met een fijne lange ontspanning.

Dit is een live online yogales. Doe je mee, gewoon vanuit huis?
De link om de les te starten ontvang je per e-mail ongeveer 30 minuten voor de les begint.

mercoledì 24 febbraio
Orario
09:15 - 10:30
Insegnante
Elize
Luogo
Online via Zoom
Stanza
Thuis

Hou jij van afwisseling in je yogales? En hou jij van bewegingen die vloeiend in elkaar over gaan? Dan is deze les echt iets voor jou. Even helemaal uit je hoofd en in je lijf.

De les bevat meerdere series oefeningen achter elkaar en de intensiteit van de houdingen verschilt per serie. Er wordt altijd een combinatie van kracht en flexibiliteit toegepast gedurende de les. We sluiten elke les af met een fijne lange ontspanning.

Dit is een live online yogales. Doe je mee, gewoon vanuit huis?
De link om de les te starten ontvang je per e-mail ongeveer 30 minuten voor de les begint.

Condividilo

mercoledì 24 febbraio
Orario 09:15 - 10:30
Insegnante Elize
Luogo Online via Zoom
Stanza Thuis
 
Hou jij van afwisseling in je yogales? En hou jij van bewegingen die vloeiend in elkaar over gaan? Dan is deze les echt iets voor jou. Even helemaal uit je hoofd en in je lijf.

De les bevat meerdere series oefeningen achter elkaar en de intensiteit van de houdingen verschilt per serie. Er wordt altijd een combinatie van kracht en flexibiliteit toegepast gedurende de les. We sluiten elke les af met een fijne lange ontspanning.

Dit is een live online yogales. Doe je mee, gewoon vanuit huis?
De link om de les te starten ontvang je per e-mail ongeveer 30 minuten voor de les begint.

giovedì 25 febbraio
Orario
20:00 - 21:00
Insegnante
Elize
Luogo
Online via Zoom
Stanza
Thuis

Goed ademen werkt energieverhogend en stressverlagend! Door allerlei oorzaken kan je adem ontregeld raken. En dat is jammer, want hierdoor kunnen allerlei klachten ontstaan. Denk aan hoofdpijnklachten, hoge bloeddruk, angsten, hyperventilatie en slaapproblemen. Redenen genoeg om aandacht te besteden aan een goede ademhaling.

De breathwork & yoga lessen zijn geschikt voor iedereen. Voor de ervaren yogi kan het een verdieping geven op wat je tot nu toe hebt geleerd in de reguliere yogalessen. Maar de lessen zijn ook te volgen voor mensen die op een ontspannen manier hun lichaam en geest gezond willen houden. want werken met de adem leert je in het hier en nu te zijn. We gaan werken met pranyama, de verbonden ademhaling, hartcoherentie en de Wim Hof Methode.

Wat komt er onder andere aan bod in de lessen?
- Praktische oefeningen voor een verstoorde ademhaling
- Ontspannende ademoefeningen
- Actieve ademoefeningen
- Oefeningen die je energie geven en in balans brengen
- Ademmeditaties

Dit is een online les. De link voor de les ontvang je ongeveer 30 minuten voordat de les begint.

Condividilo

giovedì 25 febbraio
Orario 20:00 - 21:00
Insegnante Elize
Luogo Online via Zoom
Stanza Thuis
 
Goed ademen werkt energieverhogend en stressverlagend! Door allerlei oorzaken kan je adem ontregeld raken. En dat is jammer, want hierdoor kunnen allerlei klachten ontstaan. Denk aan hoofdpijnklachten, hoge bloeddruk, angsten, hyperventilatie en slaapproblemen. Redenen genoeg om aandacht te besteden aan een goede ademhaling.

De breathwork & yoga lessen zijn geschikt voor iedereen. Voor de ervaren yogi kan het een verdieping geven op wat je tot nu toe hebt geleerd in de reguliere yogalessen. Maar de lessen zijn ook te volgen voor mensen die op een ontspannen manier hun lichaam en geest gezond willen houden. want werken met de adem leert je in het hier en nu te zijn. We gaan werken met pranyama, de verbonden ademhaling, hartcoherentie en de Wim Hof Methode.

Wat komt er onder andere aan bod in de lessen?
- Praktische oefeningen voor een verstoorde ademhaling
- Ontspannende ademoefeningen
- Actieve ademoefeningen
- Oefeningen die je energie geven en in balans brengen
- Ademmeditaties

Dit is een online les. De link voor de les ontvang je ongeveer 30 minuten voordat de les begint.

venerdì 26 febbraio
Orario
10:30 - 11:30
Insegnante
Elize
Luogo
Online via Zoom
Stanza
thuis

Yoga Nidra is een yogavorm van bewuste ont-spanning. Deze vorm van yoga vraagt, in tegenstelling tot andere yogavormen geen beweging en al helemaal geen inspanning. Je kunt voornamelijk heerlijk ontspannen liggen en je hoeft alleen te luisteren naar mijn stem… En dat voelt heel ontspannen en fijn. Het helpt je o.a. beter te slapen, te ontspannen en te luisteren naar je intuïtie. Maar ook kan het je een boost geven op het gebied van concentratie, energie en creativiteit. 

Tijdens deze bijzondere les maak je een magische reis door je lichaam en geest waardoor je in een hele diepe staat van ontspanning komt zoals tijdens de slaap. Dat is het mooie: je krijgt de diepe rust en ontspanning van slaap én je blijft wakker en alert. Wist je dat deze diepe vorm van ontspanning gelijk staat aan ongeveer 3 uur slaap?!

Condividilo

Orario
19:00 - 20:15
Insegnante
Elize
Luogo
Online
Stanza
Thuis

Yoga Nidra op jouw eigen gekozen tijdstip! Je ontvangt de link naar deze video via je e-mail zodat je gewoon vanuit huis heerlijk kunt genieten van een moment voor jezelf. De link is 7 dagen beschikbaar.

Condividilo

venerdì 26 febbraio
Orario 10:30 - 11:30
Insegnante Elize
Luogo Online via Zoom
Stanza thuis
 
Yoga Nidra is een yogavorm van bewuste ont-spanning. Deze vorm van yoga vraagt, in tegenstelling tot andere yogavormen geen beweging en al helemaal geen inspanning. Je kunt voornamelijk heerlijk ontspannen liggen en je hoeft alleen te luisteren naar mijn stem… En dat voelt heel ontspannen en fijn. Het helpt je o.a. beter te slapen, te ontspannen en te luisteren naar je intuïtie. Maar ook kan het je een boost geven op het gebied van concentratie, energie en creativiteit. 

Tijdens deze bijzondere les maak je een magische reis door je lichaam en geest waardoor je in een hele diepe staat van ontspanning komt zoals tijdens de slaap. Dat is het mooie: je krijgt de diepe rust en ontspanning van slaap én je blijft wakker en alert. Wist je dat deze diepe vorm van ontspanning gelijk staat aan ongeveer 3 uur slaap?!

Orario 19:00 - 20:15
Insegnante Elize
Luogo Online
Stanza Thuis
 
Yoga Nidra op jouw eigen gekozen tijdstip! Je ontvangt de link naar deze video via je e-mail zodat je gewoon vanuit huis heerlijk kunt genieten van een moment voor jezelf. De link is 7 dagen beschikbaar.

sabato 27 febbraio  
sabato 27 febbraio
Nessuna lezione
domenica 28 febbraio  
domenica 28 febbraio
Nessuna lezione
22 feb - 28 feb 2021   
22 feb - 28 feb 2021