18 jan - 24 jan 2021   
Monday 18 January  
Monday 18 January
No classes
Tuesday 19 January
Time
19:30 - 20:45
Teacher
Elize
Location
Online via Zoom

Hou jij van afwisseling in je yogales? En hou jij van bewegingen die vloeiend in elkaar over gaan? Dan is de Power Flow Yoga echt iets voor jou. Even helemaal uit je hoofd en in je lijf.

De les bevat meerdere series oefeningen achter elkaar en de intensiteit van de houdingen verschilt per serie. Er wordt altijd een combinatie van kracht en flexibiliteit toegepast gedurende de les. We sluiten elke les af met een fijne lange ontspanning.

Dit is een live online yogales. Doe je mee, gewoon vanuit huis?
De link om de les te starten ontvang je per e-mail ongeveer 30 minuten voor de les begint.

Share this

Tuesday 19 January
Time 19:30 - 20:45
Teacher Elize
Location Online via Zoom
 
Hou jij van afwisseling in je yogales? En hou jij van bewegingen die vloeiend in elkaar over gaan? Dan is de Power Flow Yoga echt iets voor jou. Even helemaal uit je hoofd en in je lijf.

De les bevat meerdere series oefeningen achter elkaar en de intensiteit van de houdingen verschilt per serie. Er wordt altijd een combinatie van kracht en flexibiliteit toegepast gedurende de les. We sluiten elke les af met een fijne lange ontspanning.

Dit is een live online yogales. Doe je mee, gewoon vanuit huis?
De link om de les te starten ontvang je per e-mail ongeveer 30 minuten voor de les begint.

Wednesday 20 January
Time
09:15 - 10:30
Teacher
Elize
Location
Online via Zoom
Room
thuis

Hou jij van afwisseling in je yogales? En hou jij van bewegingen die vloeiend in elkaar over gaan? Dan is de Power Flow Yoga echt iets voor jou. Even helemaal uit je hoofd en in je lijf.

De les bevat meerdere series oefeningen achter elkaar en de intensiteit van de houdingen verschilt per serie. Er wordt altijd een combinatie van kracht en flexibiliteit toegepast gedurende de les. We sluiten elke les af met een fijne lange ontspanning.

Dit is een live online yogales. Doe je mee, gewoon vanuit huis?
De link om de les te starten ontvang je per e-mail ongeveer 30 minuten voor de les begint.

Share this

Wednesday 20 January
Time 09:15 - 10:30
Teacher Elize
Location Online via Zoom
Room thuis
 
Hou jij van afwisseling in je yogales? En hou jij van bewegingen die vloeiend in elkaar over gaan? Dan is de Power Flow Yoga echt iets voor jou. Even helemaal uit je hoofd en in je lijf.

De les bevat meerdere series oefeningen achter elkaar en de intensiteit van de houdingen verschilt per serie. Er wordt altijd een combinatie van kracht en flexibiliteit toegepast gedurende de les. We sluiten elke les af met een fijne lange ontspanning.

Dit is een live online yogales. Doe je mee, gewoon vanuit huis?
De link om de les te starten ontvang je per e-mail ongeveer 30 minuten voor de les begint.

Thursday 21 January
Time
20:00 - 21:15
Teacher
Elize
Location
Online via Zoom
Room
thuis

Hou jij van afwisseling in je yogales? En hou jij van bewegingen die vloeiend in elkaar over gaan? Dan is de Power Flow Yoga echt iets voor jou. Even helemaal uit je hoofd en in je lijf.

De les bevat meerdere series oefeningen achter elkaar en de intensiteit van de houdingen verschilt per serie. Er wordt altijd een combinatie van kracht en flexibiliteit toegepast gedurende de les. We sluiten elke les af met een fijne lange ontspanning.

Dit is een live online yogales. Doe je mee, gewoon vanuit huis?
De link om de les te starten ontvang je per e-mail ongeveer 30 minuten voor de les begint.

Share this

Thursday 21 January
Time 20:00 - 21:15
Teacher Elize
Location Online via Zoom
Room thuis
 
Hou jij van afwisseling in je yogales? En hou jij van bewegingen die vloeiend in elkaar over gaan? Dan is de Power Flow Yoga echt iets voor jou. Even helemaal uit je hoofd en in je lijf.

De les bevat meerdere series oefeningen achter elkaar en de intensiteit van de houdingen verschilt per serie. Er wordt altijd een combinatie van kracht en flexibiliteit toegepast gedurende de les. We sluiten elke les af met een fijne lange ontspanning.

Dit is een live online yogales. Doe je mee, gewoon vanuit huis?
De link om de les te starten ontvang je per e-mail ongeveer 30 minuten voor de les begint.

Friday 22 January
Time
10:30 - 11:30
Teacher
Elize
Location
Online via Zoom

Goed ademen werkt energieverhogend en stressverlagend! Door allerlei oorzaken kan je adem ontregeld raken. En dat is jammer, want hierdoor kunnen allerlei klachten ontstaan. Denk aan hoofdpijnklachten, hoge bloeddruk, angsten, hyperventilatie en slaapproblemen. Redenen genoeg om aandacht te besteden aan een goede ademhaling.

De adem & yoga lessen zijn geschikt voor iedereen. Voor de ervaren yogi kan het een verdieping geven op wat je tot nu toe hebt geleerd in de reguliere yogalessen. Maar de lessen zijn ook te volgen voor mensen die op een ontspannen manier hun lichaam en geest gezond willen houden. want werken met de adem leert je in het hier en nu te zijn. We gaan werken met pranyama, de verbonden ademhaling, hartcoherentie en de Wim Hof Methode.

Wat komt er onder andere aan bod in de lessen?
- Praktische oefeningen voor een verstoorde ademhaling
- Ontspannende ademoefeningen
- Actieve ademoefeningen
- Oefeningen die je energie geven en in balans brengen
- Ademmeditaties

Dit is een online les. De link voor de les ontvang je ongeveer 30 minuten voordat de les begint.

Share this

Friday 22 January
Time 10:30 - 11:30
Teacher Elize
Location Online via Zoom
 
Goed ademen werkt energieverhogend en stressverlagend! Door allerlei oorzaken kan je adem ontregeld raken. En dat is jammer, want hierdoor kunnen allerlei klachten ontstaan. Denk aan hoofdpijnklachten, hoge bloeddruk, angsten, hyperventilatie en slaapproblemen. Redenen genoeg om aandacht te besteden aan een goede ademhaling.

De adem & yoga lessen zijn geschikt voor iedereen. Voor de ervaren yogi kan het een verdieping geven op wat je tot nu toe hebt geleerd in de reguliere yogalessen. Maar de lessen zijn ook te volgen voor mensen die op een ontspannen manier hun lichaam en geest gezond willen houden. want werken met de adem leert je in het hier en nu te zijn. We gaan werken met pranyama, de verbonden ademhaling, hartcoherentie en de Wim Hof Methode.

Wat komt er onder andere aan bod in de lessen?
- Praktische oefeningen voor een verstoorde ademhaling
- Ontspannende ademoefeningen
- Actieve ademoefeningen
- Oefeningen die je energie geven en in balans brengen
- Ademmeditaties

Dit is een online les. De link voor de les ontvang je ongeveer 30 minuten voordat de les begint.

Saturday 23 January  
Saturday 23 January
No classes
Sunday 24 January  
Sunday 24 January
No classes
18 jan - 24 jan 2021   
18 jan - 24 jan 2021