BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Selfcare Morning: Yoga Nidra (live)
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20210226T103000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20210226T113000
LOCATION:Online via Zoom
DESCRIPTION: Yoga Nidra is een yogavorm van bewuste ont-spanning. Deze vorm van yoga vraagt, in tegenstelling tot andere yogavormen geen beweging en al helemaal geen inspanning. Je kunt voornamelijk heerlijk ontspannen liggen en je hoeft alleen te luisteren naar mijn stem… En dat voelt heel ontspannen en fijn. Het helpt je o.a. beter te slapen, te ontspannen en te luisteren naar je intuïtie. Maar ook kan het je een boost geven op het gebied van concentratie, energie en creativiteit. 

Tijdens deze bijzondere les maak je een magische reis door je lichaam en geest waardoor je in een hele diepe staat van ontspanning komt zoals tijdens de slaap. Dat is het mooie: je krijgt de diepe rust en ontspanning van slaap én je blijft wakker en alert. Wist je dat deze diepe vorm van ontspanning gelijk staat aan ongeveer 3 uur slaap?!
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR