Light yoga is een les voor mensen die het (tijdelijk) wat rustiger aan willen doen, wanneer je lichamelijke klachten hebt, vermoeid bent, een moeilijke periode achter de rug hebt of als je al wat ouder bent.

​De houdingen worden kleiner en wat lichter gehouden. We voelen wat vaker na, en de nadruk ligt op zachte ontspanning.

Er worden alternatieven geboden en als je een houding niet kunt, dan doe je hem gewoon niet.

De link om de les te starten ontvang je per e-mail ongeveer 30 minuten voor de les begint.