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SUMMARY:Mindful Flow - Basic
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LOCATION:Moveforpeace, Ullrich, Hohenwaldeckstr. 41, 81541 München
DESCRIPTION: MINDFUL FLOW richtet sich an Yoga-Anfänger, aber auch erfahrene Yogaübende, die die Grundlage vertiefen wollen. In der Basic-Stunde werden die Bewegungsabläufe genau erklärt und es ist mehr Zeit, um sich zu orientieren. Es kann aber auch physisch herausfordernd sein. Der Unterricht ist inspiriert von der Präzision des Hatha Yoga und der Dynamik des Vinyasa. In der Yogapraxis werden verschiedene Stile zusammen mit Pranayama (Atemübungen) und Meditation zu einer kreativen und kraftvollen Einheit verbunden. Fokus auf Atem, Beweglichkeit und langsamer Kraftaufbau.
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