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SUMMARY:BREATHWORK meets YOGA
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LOCATION:Moveforpeace, Cédric Ullrich, Hohenwaldeckstr. 41, 81541 München
DESCRIPTION: Lass uns Hitze im Inneren erzeugen! All Level mit Yoga-Grundkenntnissen. Wir widmen uns die ersten 20-30 Minuten dem Atem, der in klassischen Yoga-Stunden viel zu kurz kommt. Durch gezielte Atemtechniken lernst du Körper und Geist anzuregen, zu entspannen und zu regenerieren, sei es über klassische Pranayama-Übungen, oder verwandte Methoden (Holotropisches Atem, Wimhof). Die gewonnene Energie und Ruhe nutzen wir um den Körper durch eine kraftvolle kreative Yoga-Einheit zu mobilisieren. Der Flow ist inspiriert von der Präzision des Hatha Yoga und der Dynamik des Vinyasa. Cédric beschäftigt sich seit Jahren mit dem Atem als Yogi und Dozent im Rahmen von Coaching und Vorträge für die Hochschue für angwandte Wissenschaft. Teilnehmer-Kontraindikation: Herz-Kreislauf-Probleme, Schwangerschaft, chronische Atemwegerkrankungen.
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