Een ontspannende en passieve les bij die je voor een korte moment in een andere wereld wordt meegenomen. Houdingen worden voor 3-5 minuten vastgehouden en hebben een verzachtend en stimulerend effect.

Een dynamische en creatieve les die elke week anders is. De beweging wordt door de eigen ademhaling geleid en brengt zowel fysieke kracht, flexibiliteit en rust in je hoofd.

Een ontspannende en passieve les bij die je voor een korte moment in een andere wereld wordt meegenomen. Houdingen worden voor 3-5 minuten vastgehouden en hebben een verzachtend en stimulerend effect