Pilates is een perfecte training tijdens de zwangerschap. Kracht, lenigheid, balans, ademhaling, perstechnieken en een optimale houding tijdens en na de zwangerschap komen aan bod.

Pilates is een trainingsmethode voor het hele lichaam ontwikkeld door Joseph Pilates. Deze methode zorgt voor een sterk en soepel lichaam, wat bereikt wordt door alle oefeningen met precisie uit te voeren. Door middel van een juiste ademhaling, juiste balans en techniek worden lichaam en geest in harmonie gebracht.

Full moon vibration meditation

De maan heeft een enorme invloed op de aarde. Onder invloed van de maan en de zwaartekracht bewegen de oceanen. Kun je je voorstellen wat dat voor immense kracht is? Als je nagaat dat wij voor een groot deel uit water bestaan, dan is het niet zo gek dat ook wij beïnvloed worden door de maan. Veel mensen ervaren, bewust en onbewust ook de energie van de maan tijdens de verschillende maanfasen. Bewust leven met de maan kan je meer inzicht geven om te manifesteren wat jij graag wil in je leven.  

Tijdens deze Full Moon Vibration Meditation nemen Nanneke en Yvonne je mee in een meditatie met helende klanken, ontspanning en focus op de ademhaling. Volle maan is een gunstig moment om aan je innerlijk te werken: hét moment om oude gedachten, gewoontes en gedragingen los te laten die ons niet meer dienen.

We brengen jou graag weer in contact met de frequentie van jouw open en liefdevolle hart.

Je kunt jezelf inschrijven voor deze meditatie op de website www.movonne.nl onder het kopje booking. Maak een account aan en boek je sessie.

Namaste 🙏🏼

Nanneke en Yvonne