Docent André: 06 50275106
Maak het kind in jezelf los! Lekker ondersteboven hangen, schommelen, slingeren, zweven en jezelf overgeven aan de bewegingen van je lichaam, in je eigen hangmat tijdens de Aerial Yoga les!

Docent Yvonne: 0630731776
Pilates is een perfecte training tijdens de zwangerschap. Kracht, lenigheid, balans, ademhaling, perstechnieken en een optimale houding tijdens en na de zwangerschap komen aan bod.

Docent Yvonne: 0630731776

Docent Yvonne: 0630731776
Hatha Yoga kan worden gezien als de basisvorm van Yoga, vanuit waar een groot aantal andere Yoga stromingen zijn ontstaan. Hatha staat voor balans, de letterlijke betekenis in Sanskriet is Ha = Zon en Tha = Maan. De zon vertegenwoordigt actie, mannelijke energie, Yang en de Maan vertegenwoordigt observeren, vrouwelijke energie, Yin.

Door ademhalingsoefeningen te combineren met Yoga houdingen (asana’s) kunnen we de Zon en de Maan in onszelf samenbrengen en in balans brengen.

Maak het kind in jezelf los! Lekker ondersteboven hangen, schommelen, slingeren, zweven en jezelf overgeven aan de bewegingen van je lichaam, in je eigen hangmat tijdens de Aerial Yoga les!

Sanne Bogaert: 06- 40440514

Docent André: 06 50275106
De aerial yoga restorative les is voor iedereen die graag wil ontspannen en ruimte wil maken in het lichaam. De aerial Yoga restorative word gegeven in de low fly zone met een fijne zachte Yin energie.