Clase de Vinyāsa yoga multinivel inspirada en el método de Navakaraṇa Vinyāsa donde pondremos el foco en alinear bien el cuerpo y fluir a través de una respiración consciente y potente.

Clase multinivel de Vinyāsa yoga donde fluiremos acompasando el movimiento con una respiración muy potente y consciente y trabajando siempre con las proporciones de cada cuerpo. Cada día será diferente poniendo el foco en trabajar distintas partes de nuestro cuerpo. Son clases basadas en la metodología Navakaraṇa vinyāsa

Yoga suave para todos los niveles, donde conectaremos con la respiración, el movimiento y la conciencia corporal

Yoga suave para despertar el cuerpo, la mente y el espíritu y empezar el día con energía y conciencia

Clase de Vinyāsa yoga para principiantes. Si no has hecho yoga nunca o te apetece repasar las bases, esta es la mejor opción para empezar esta disciplina.

Esenciales de Navakarana, una clase para sentar las bases del método. Todos los niveles. Clase básica para entender la estructura de la práctica, empezar a ganar consciencia corporal, fuerza y flexibilidad, y familiarizarse con el tempo, las instrucciones específicas que se dan en clase y las habilidades necesarias para fluir en una secuencia de Navakaraṇa.

Clase multinivel donde haremos un análisis con detalle de una secuencia del método, trabajaremos con mucha conciencia todos los detalles: la base, la gravedad, la orientación, el enfoque anatómico y la energía de cada vinyāsa, para memorizar y entender toda la progresión kinestésica de cada movimiento y postura.