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SUMMARY:SOPHROLOGIE
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DESCRIPTION: La sophrologie est une méthode psycho-corporelle ce qui signifie que le corps et l’esprit sont étroitement liés. En agissant sur l’un on agit aussi sur l’autre.

Sa pratique permet de se (re)découvrir en se (re)connectant à ses sensations physiques, à ses ressources, à ses valeurs. 
Elle amène à de profondes prises de conscience, et c’est en ayant une meilleure connaissance de soi, que l’on ne subit plus et que l’on devient acteur de sa propre vie.

La sophrologie invite à se connecter à l’instant présent, en acceptant toutes les émotions, toutes les manifestations physiques et mentales qui se présentent, avec bienveillance et non jugement.
C’est une thérapie qui vise à l’autonomie de la personne. Je vous transmets des outils simples à mettre en place au quotidien.


Les séances sont tous les 15 jours ce qui permet d’intégrer les prises de conscience.

Le groupe sera ouvert, cela signifie que vous pouvez vous inscrire ponctuellement. Néanmoins, chaque séance amène à la suivante et seule une pratique régulière vous permettra de cheminer. 


Attention : La sophrologie ne remplace pas un traitement médical. Elle vient en complément pour apporter un soutien à la personne.
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