HATHA
2024-01-29 12:30 - 13:30 (Europe/Paris) | Eden Zenith
Le terme « Hatha » signifie vigueur, effort. Il s’agit donc d’un yoga énergétique qui nous permet de progresser sur un plan corporel, en souplesse et force, mais aussi mental, en estime de soi et en concentration. Dans la pratique on associe le contrôle du souffle (Pranayama) à des postures physiques (Asanas), mais aussi à des mantras et à de la méditation (Dhyana).
