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SUMMARY:HATHA
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LOCATION:Eden Zenith
DESCRIPTION: Le terme « Hatha » signifie vigueur, effort. Il s’agit donc d’un yoga énergétique qui nous permet de progresser sur un plan corporel, en souplesse et force, mais aussi mental, en estime de soi et en concentration. Dans la pratique on associe le contrôle du souffle (Pranayama) à des postures physiques (Asanas), mais aussi à des mantras et à de la méditation (Dhyana).

Le Hatha Yoga est une discipline à vocation universaliste. Ce qui signifie que, avec douceur et bienveillance, nous nous adaptons aux capacités de chaque participant.

Lors de ce cours, Julie accueillera aussi les future maman !
Julie adaptera la pratique qui ciblera les zones du corps sollicités par la grossesse : du soulagement des tensions à la relaxation, en passant par un travail de respiration adapté.

Cours adapté à tout public !
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