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SUMMARY:ASHTANGA MYSORE STYLE (pratique autonome) Z
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20240720T084500
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LOCATION:Eden Zenith
DESCRIPTION: Cours accessible pour les élèves ayant déjà pratiqué plusieurs fois des cours guidés d'Ashtanga Vinyasa yoga !

Mysore est le nom de la ville en Inde où Krishnamacharya commença à enseigner le yoga . Il fut le professeur de Bks Iyengar et Sri K Pattabhi Jois , père de l'ashtanga vinyasa yoga . 
L'intérêt est d'amener le mental vers l'intérieur. On se concentre sur le fonctionnement du corps, sa respiration et on observe son esprit, nous sommes dans le yoga, union corps-esprit . 
Ce cours initiatique se concentre sur les salutations À et B , les postures debout et quelques asanas assises . 
Dans un premier , il sera semi guidé : je vous guiderai pour vous laisser seuls afin de mémoriser l'enchaînement des postures . 
Chacun peut pratiquer à son rythme tout en profitant de conseils personnalisés et adaptés , et ainsi chaque élève progresse à son rythme . 
Ce cours a pour but de vous amener vers plus d'autonomie contrairement au cours guidé où vous êtes rythmés par le compte de l'enseignant . 
Le style mysore est la pratique traditionnelle de l'ashtanga yoga.
STATUS:CONFIRMED
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