BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Les bases de l ASHTANGA YOGA cours exceptionnel🆕Eden Hôtel de Ville 🆕
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20240226T191500
DTEND;TZID=Europe/Paris:20240226T203000
LOCATION:Eden Hôtel de Ville
DESCRIPTION: Ce cours exceptionnel viendra améliorer votre pratique .
Cours pour les débutants ou celles et ceux qui veulent progresser en revoyant les bases de l ashtanga vinyasa yoga : 
- respiration UJJAYI 
- mise en place des Bandhas ( verrouillages énergétiques) 
- salutations au soleil ou chien tête en haut et chien tête en bas ….. comment bien mettre en place sans se blesser ? Comprendre …
- quelques postures debout ( alignement ) 
- compte en sanskrit 
Nous prendrons le temps de se décortiquer chaque postures …… les salutations se retrouvent également dans le vinyasa donc ce cours sera aussi intéressant pour les pratiquants du Vinyasa et pas seulement les ashtangis .
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR