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SUMMARY:Full led 1e série ASHTANGA VINYASA YOGA (1e série guidée complète) (Z)
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LOCATION:Eden Zenith
DESCRIPTION: 1 fois par mois nous explorerons la Full led 1e série ashtanga vinyasa yoga  : série guidée entière avec tous les vinyasa entre chaque posture et côté .
Qu est ce que l ashtanga vinyasa yoga ?  L'Ashtanga Vinyasa Yoga est une forme traditionnelle de yoga dynamique et intense qui viendra étirer l ensemble du corps grâce à une série de postures réalisées toujours dans le même ordre.Le mouvement est synchronisé sur le respiration . Les postures sont organisées afin d accéder à tous les muscles en les étirant et les tonifiant ainsi qu' aux nerfs, organes et canaux d' énergies.
L'ashtanga yoga accroîtra votre souplesse, votre force mentale et physique et améliorera votre concentration, le corps sera purifié et votre esprit apaisé.
Bonne pratique !
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