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SUMMARY:VINYASA METHODE GA votre ❤️ est notre invité (centre ville)
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LOCATION:Eden centre ville
DESCRIPTION: En ce jour de la St Valentin, votre amoureux-se sera notre invité. Envoie moi un SMS au 0786114837 pour l'inscription !
Le Vinyasa méthode Gérard Arnaud est une pratique de yoga fluide et consciente, centrée sur la respiration comme fil conducteur. Chaque séance suit une structure cohérente : montée progressive en intensité, travail d’alignement, d’enchaînement dynamique des postures, puis retour au calme. L’enseignement est non figé mais rigoureux, respectueux des besoins du corps et du souffle, avec un objectif de méditation en mouvement ; il démarre par un échauffement, suivi de plusieurs groupes de postures debout, de postures assises, puis de postures finales (extensions de colonne et inversions), avec des postures plus passives pour se diriger tranquillement vers savasana.
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