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SUMMARY:VINYASA (centre ville)
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LOCATION:eden centre ville
DESCRIPTION: La pratique de vinyasa permet d’éveiller le corps en conscience au travers des postures (asanas) et des transitions entre elles. Le mouvement se déploie au rythme de la respiration tout au long d’un flow créatif, construit autour d’un thème et d’un axe de travail du corps.
Au fur et à mesure, le corps devient construit, libre et mobile, développe force et souplesse, et permet d’évoluer vers des variations plus avancées des postures. Cette pratique permet de lâcher le mental en se laissant guider et en activant des sensations et des actions en relation avec le sol et l’espace autour de soi.
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