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SUMMARY:VINYASA YOGA (LE BESSAT) 🌲
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LOCATION:Eden Le Bessat
DESCRIPTION: Arm Balance – Parsva Bakasana 🐦

Un cours pour découvrir Parsva Bakasana (corbeau en torsion) en toute légèreté ! Nous préparerons le corps progressivement avec des exercices ciblés pour développer force, équilibre et confiance. Pas besoin de savoir déjà voler : ici, on explore, on teste, on tombe parfois… et surtout, on s’amuse ! Avec, pour les plus curieux, une exploration de la transition vers Eka Pada Koundinyasana I.
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