Dimanche, 23 octobre
10:30
MORGANE
Grande tétée 2022 !
Eden
Grande tétée 2022 !
23 octobre 2022 •
10:30 - 16:00
Eden
MORGANE 👩🍼🤰🏻
Je suis créatrice de Lait Fée Mère, entreprise maternante pour futurs et jeunes parents dans la Loire. Auparavant aide-soignante, la naissance de ma fille en 2018 m’a conduite à une profonde réflexion personnelle et professionnelle et m’a ouverte à de nouveaux horizons. J’ai souhaité créer un service d’accompagnement en périnatalité, afin d’être une figure référente et maternante pour les parents.
Je suis passionnée de la maternité sous tous ses axes !
Ainsi je vous proposerai des cours de danse-portage. Vous pourrez à nouveau animer votre corps et reprendre une activité physique en douceur, tout en partageant ces précieux instants de complicité et de dialogue avec bébé.
Pour les ateliers de danse pour les futures mamans se sera une manière de se reconnecter à soi-même et ses sensations, tout en déliant son corps avant l’arrivé de bébé.
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Lundi, 24 octobre
11:00
Julie
YOGA SENIOR Annulé
Eden
YOGA SENIOR Annulé
24 octobre 2022 •
11:00 - 12:00
Eden
Julie 🌸
Julie est danseuse, improvisatrice et chorégraphe, docteure en études chorégraphiques. Artiste militante et engagée, elle mène une réflexion sur le corps à travers des pratiques pluridisciplinaires qu’elle n’a de cesse d’explorer : danse, chant, Buto, pratiques somatiques, arts martiaux, poésie. À partir de 2021, elle se forme avec le professeur indien Ram Jain et son équipe (Arhanta Yoga) au Hatha de Swami Sivananda, au Yin Yoga et au Vinyasa Yoga dans une transmission qui respecte l’origine indienne du Yoga tout en l’adaptant à nos modes de vies d’occidentaux. Ainsi, elle propose une approche mécanique et sensible où corps et esprit travaillent de concert pour permettre à chacun d’explorer et de développer sa créativité - car le Yoga c’est aussi créatif ! Passionnée par la transmission et convaincue que c’est le yoga qui s’adapte à chaque corps et non l’inverse, elle travaille auprès de publics variés, des enfants, en passant par les séniors et les femmes enceintes, mais aussi avec des publics plus fragilisés, en particulier avec des femmes victimes de violences. Hyperactive quand elle n’est pas sur son tapis, elle est aussi praticienne en Reiki Ushui depuis 2015 ce qui l’amène à questionner- elle aime bien faire des jolis nœuds à son cerveau - la notion de centre et d’ancrage. Notions qu’elle traverse dans ses collaborations avec plusieurs chorégraphes, jusqu’au travail de la danse libre et de l’automassage. Elle poursuit son exploration en se formant au Yoga des fascias avec Joanne Avison en 2023. Julie partage actuellement son temps entre l’enseignement du Yoga et la recherche en danse qui questionne la place de la mémoire, celle de nos corps et celle du vivant… son coté chaman surement !
Description
Yoga qui permet de travailler le corps et l'esprit, et ayant de nombreux bienfaits tout en respectant les limites de son corps !
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12:30
Ludivine
HATHA
Eden
HATHA
24 octobre 2022 •
12:30 - 13:30
Eden
Ludivine 🌻
Je suis formée au Hatha-Raja Vinyasa Krama Yoga : une pratique de yoga complète pour cheminer vers le bien-être corps et esprit. C'est un yoga dynamique qui intègre la méditation, la pratique posturale des asanas et une séquence de yoga qui évolue (Krama) en cohérence vers une posture finale (Peak Pose). À chaque cours, nous travaillerons force et souplesse.
Description
Le terme « Hatha » signifie vigueur, effort. Il s’agit donc d’un yoga énergétique qui nous permet de progresser sur un plan corporel, en souplesse et force, mais aussi mental, en estime de soi et en concentration. Dans la pratique on associe le contrôle du souffle (Pranayama) à des postures physiques (Asanas), mais aussi à des mantras et à de la méditation (Dhyana).
Le Hatha Yoga est une discipline à vocation universaliste. Ce qui signifie que, avec douceur et bienveillance, nous nous adaptons aux capacités de chaque participant.
Le Hatha Yoga est une discipline à vocation universaliste. Ce qui signifie que, avec douceur et bienveillance, nous nous adaptons aux capacités de chaque participant.
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18:00
Ornella
VINYASA
Eden
VINYASA
24 octobre 2022 •
18:00 - 19:00
Eden
Ornella 🦩
Description
Le Yoga Vinyasa est une pratique dynamique dans laquelle il s’agit de placer le mouvement avec la respiration et donc de créer de cette manière du dynamisme. Il peut être totalement associé à des pratiques « Yang » : actif, en mouvement, solaire …
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19:30
Ornella
POWER YOGA Liste d'attente
Eden
POWER YOGA Liste d'attente
24 octobre 2022 •
19:30 - 20:30
Eden
Ornella 🦩
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Mardi, 25 octobre
12:30
Peggy
KUNDALINI
Eden
KUNDALINI
25 octobre 2022 •
12:30 - 13:30
Eden
Peggy ✨
Sophrologue et de praticienne en hypnose en cabinet libéral à Villars, j'ai découvert le Kundalini il y a quelques années. Ma pratique a transformé mon quotidien, je suis heureuse de vous la faire partager !
Nouvelle corde à mon arc, je me suis formée au BreathWork. Je donne régulièrement des ateliers chez My Eden.
Description
Le Kundalini est le Yoga de la conscience et du bonheur.
Le Kundalini c’est l’énergie originelle et spirituelle que possède chacun d’entre nous, quel que soit notre âge, notre condition physique, homme ou femme, énergie souvent endormie, et qui ne demande qu’à se réveiller.
Pratique dynamique !
Le Kundalini c’est l’énergie originelle et spirituelle que possède chacun d’entre nous, quel que soit notre âge, notre condition physique, homme ou femme, énergie souvent endormie, et qui ne demande qu’à se réveiller.
Pratique dynamique !
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18:00
Ingrid
HATHA / NIDRA
Eden
HATHA / NIDRA
25 octobre 2022 •
18:00 - 19:00
Eden
Ingrid 🏀
En tant que sportive, j’ai toujours su qu’il était important de connaitre son corps, ses limites mais ce qui m’intéresse beaucoup aussi, c’est l’aspect mental. Car il est facile d’entrainer son corps lorsque l’on connait les techniques d’entrainements et que l’on a une source de motivation. Seulement, c’est celui qui maitrise son mental et qui se connait parfaitement qui contrôle le mieux les différentes situations auxquelles nous sommes exposés quotidiennement. Ma maitrise en préparation mental m’a permis de commencer à explorer cet aspect-là.
Description
La cours sera composé de 2 parties :
- Hatha Yoga : pratique d'asanas (mouvements) accessibles à tous
- Nidra : Le Yoga Nidra est un yoga particulier, souvent appelé le yoga du sommeil. Il se rapproche plus d’un « état d’être », comparable à la sophrologie, l’hypnose ou la méditation guidée. Véritable voyage à travers nos zones cérébrales et nos différents états de conscience.
- Hatha Yoga : pratique d'asanas (mouvements) accessibles à tous
- Nidra : Le Yoga Nidra est un yoga particulier, souvent appelé le yoga du sommeil. Il se rapproche plus d’un « état d’être », comparable à la sophrologie, l’hypnose ou la méditation guidée. Véritable voyage à travers nos zones cérébrales et nos différents états de conscience.
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19:30
Ludivine
VINYASA
Eden
VINYASA
25 octobre 2022 •
19:30 - 20:30
Eden
Ludivine 🌻
Je suis formée au Hatha-Raja Vinyasa Krama Yoga : une pratique de yoga complète pour cheminer vers le bien-être corps et esprit. C'est un yoga dynamique qui intègre la méditation, la pratique posturale des asanas et une séquence de yoga qui évolue (Krama) en cohérence vers une posture finale (Peak Pose). À chaque cours, nous travaillerons force et souplesse.
Description
Le Yoga Vinyasa est une pratique dynamique dans laquelle il s’agit de placer le mouvement avec la respiration et donc de créer de cette manière du dynamisme. Il peut être totalement associé à des pratiques « Yang » : actif, en mouvement, solaire …
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Mercredi, 26 octobre
14:00
ANNE
YOGA ENFANTS : MÊME PAS PEUR ! 👻🎃
Eden
YOGA ENFANTS : MÊME PAS PEUR ! 👻🎃
26 octobre 2022 •
14:00 - 16:00
Eden
ANNE 👧🏻🧒
Kinésithérapeute en pédiatrie, j'anime des ateliers de yoga enfants depuis 2014.
Passionnée de danse, de pratiques corporelles, je me suis tournée depuis 2010 vers le yoga pour ma pratique personnelle.
J'ai eu très vite envie de faire partager cette pratique aux enfants, et d'aller plus loin que la pratique des postures. Mes ateliers sont devenus des espaces pour explorer son corps, ses émotions, apprendre à vivre ensemble, se défouler, danser, respirer, se relaxer, créer...
Adaptés aux différents âges, les ateliers sont toujours sur un thème particulier (voyage, émotions, saison, lieu....).
Description
Les vacances approchent à grands pas...
Quoi de mieux qu'un atelier de yoga pour les enfants!
🕛 Rdv le mercredi 26 octobre de 14h à 16h pour les enfants de 6 à 11 ans
Venez déguisés si vous avez envie!!!
et le vendredi de 15h à 17h pour les adolescents de 12 à 15 ans.
😮"Même pas peur", nous allons prendre le temps de chercher à comprendre ce qui se passe en nous lorsque nous avons peur et comment on peut gérer cette émotion avec la danse, les jeux, la respiration, les postures...et bien sûr une activité manuelle !
L'atelier se termine autour d'un goûter
Pour les 6-11 ans
Paiement sur place : 30€
Quoi de mieux qu'un atelier de yoga pour les enfants!
🕛 Rdv le mercredi 26 octobre de 14h à 16h pour les enfants de 6 à 11 ans
Venez déguisés si vous avez envie!!!
et le vendredi de 15h à 17h pour les adolescents de 12 à 15 ans.
😮"Même pas peur", nous allons prendre le temps de chercher à comprendre ce qui se passe en nous lorsque nous avons peur et comment on peut gérer cette émotion avec la danse, les jeux, la respiration, les postures...et bien sûr une activité manuelle !
L'atelier se termine autour d'un goûter
Pour les 6-11 ans
Paiement sur place : 30€
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18:30
Ornella
Atelier spécial : CERCLE DE FEMMES
Eden
Atelier spécial : CERCLE DE FEMMES
26 octobre 2022 •
18:30 - 20:30
Eden
Ornella 🦩
Description
Sentez vous libre de parler et de vous exprimer dans votre quotidien ?
🦋 Cette liberté c’est ce que je vous propose d’explorer Mercredi 26 Octobre de 18h30 à 20h30 en déposant votre parole au coeur d’un CERCLE DE FEMMES.
✨Un espace chaleureux pour se retrouver soi, et nous retrouver entre nous.
Un espace pour libérer notre corps & notre voie.x, être écoutée, accueillie, dans toutes nos ombres et lumières avec DOUCEUR et BIENVEILLANCE par chacune des femmes présente au sein du cercle.
🗣Déposez ce que vous souhaitez, SANS TABOU, SANS JUGEMENT, pour un temps de parole donné sans que personne n’intervienne ou vous coupe.
🙏🏼Respect, confiance & confidentialité seront au cœur de nos échanges.
⭕️ Les cercles de femmes sont très puissants pour rassembler, réunir et reconstruire le lien de Sororité.
Cela permet de venir explorer sa féminité, réparer des blessures, se recentrer sur sa nature cyclique.
♏️ Connectées à l’énergie du Scorpion, signe intuitif par excellence, nous pourrons laisser libre court à l’expression sincère et authentique de nos questionnements, joies, peurs et émotions, quelles qu’elles soient.
J’animerai un rituel de nouvelle lune afin de poser des intentions transformatrices pour le nouveau cycle à venir.
🤍 Cet événement de coeur à coeur est limité à 12 personnes (6 personnes minimum pour la réalisation) et parce qu’il est basé sur la bienveillance & la confiance, SON PRIX EST LIBRE.
🦋 Cette liberté c’est ce que je vous propose d’explorer Mercredi 26 Octobre de 18h30 à 20h30 en déposant votre parole au coeur d’un CERCLE DE FEMMES.
✨Un espace chaleureux pour se retrouver soi, et nous retrouver entre nous.
Un espace pour libérer notre corps & notre voie.x, être écoutée, accueillie, dans toutes nos ombres et lumières avec DOUCEUR et BIENVEILLANCE par chacune des femmes présente au sein du cercle.
🗣Déposez ce que vous souhaitez, SANS TABOU, SANS JUGEMENT, pour un temps de parole donné sans que personne n’intervienne ou vous coupe.
🙏🏼Respect, confiance & confidentialité seront au cœur de nos échanges.
⭕️ Les cercles de femmes sont très puissants pour rassembler, réunir et reconstruire le lien de Sororité.
Cela permet de venir explorer sa féminité, réparer des blessures, se recentrer sur sa nature cyclique.
♏️ Connectées à l’énergie du Scorpion, signe intuitif par excellence, nous pourrons laisser libre court à l’expression sincère et authentique de nos questionnements, joies, peurs et émotions, quelles qu’elles soient.
J’animerai un rituel de nouvelle lune afin de poser des intentions transformatrices pour le nouveau cycle à venir.
🤍 Cet événement de coeur à coeur est limité à 12 personnes (6 personnes minimum pour la réalisation) et parce qu’il est basé sur la bienveillance & la confiance, SON PRIX EST LIBRE.
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Jeudi, 27 octobre
12:30
Julie
YIN YOGA
Eden
YIN YOGA
27 octobre 2022 •
12:30 - 13:30
Eden
Julie 🌸
Julie est danseuse, improvisatrice et chorégraphe, docteure en études chorégraphiques. Artiste militante et engagée, elle mène une réflexion sur le corps à travers des pratiques pluridisciplinaires qu’elle n’a de cesse d’explorer : danse, chant, Buto, pratiques somatiques, arts martiaux, poésie. À partir de 2021, elle se forme avec le professeur indien Ram Jain et son équipe (Arhanta Yoga) au Hatha de Swami Sivananda, au Yin Yoga et au Vinyasa Yoga dans une transmission qui respecte l’origine indienne du Yoga tout en l’adaptant à nos modes de vies d’occidentaux. Ainsi, elle propose une approche mécanique et sensible où corps et esprit travaillent de concert pour permettre à chacun d’explorer et de développer sa créativité - car le Yoga c’est aussi créatif ! Passionnée par la transmission et convaincue que c’est le yoga qui s’adapte à chaque corps et non l’inverse, elle travaille auprès de publics variés, des enfants, en passant par les séniors et les femmes enceintes, mais aussi avec des publics plus fragilisés, en particulier avec des femmes victimes de violences. Hyperactive quand elle n’est pas sur son tapis, elle est aussi praticienne en Reiki Ushui depuis 2015 ce qui l’amène à questionner- elle aime bien faire des jolis nœuds à son cerveau - la notion de centre et d’ancrage. Notions qu’elle traverse dans ses collaborations avec plusieurs chorégraphes, jusqu’au travail de la danse libre et de l’automassage. Elle poursuit son exploration en se formant au Yoga des fascias avec Joanne Avison en 2023. Julie partage actuellement son temps entre l’enseignement du Yoga et la recherche en danse qui questionne la place de la mémoire, celle de nos corps et celle du vivant… son coté chaman surement !
Description
Yin, comme yin et yang ? Exactement ! Pour simplifier le yang est associé à l’actif, au mouvement, alors que le yin représente l’intuitif et l’immobilité.
On vient au Yin pour se retrouver, prendre du temps pour soi. Transformer la lenteur en une qualité de perception, en profondeur, de ce que nous sommes réellement.
Le yin Yoga est une pratique issue du Taoïsme et de la médecine chinoise. En Yin on prendra donc conscience peu à peu des méridiens de notre corps, on travaillera sur nos tissus conjonctifs, sur notre respiration ; avec son poids et l’effet de la gravité notre corps va se relâcher, se désengager, jusqu’à parfois se fondre littéralement dans le sol !
On vient au Yin pour se retrouver, prendre du temps pour soi. Transformer la lenteur en une qualité de perception, en profondeur, de ce que nous sommes réellement.
Le yin Yoga est une pratique issue du Taoïsme et de la médecine chinoise. En Yin on prendra donc conscience peu à peu des méridiens de notre corps, on travaillera sur nos tissus conjonctifs, sur notre respiration ; avec son poids et l’effet de la gravité notre corps va se relâcher, se désengager, jusqu’à parfois se fondre littéralement dans le sol !
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18:00
Ornella
VINYASA
Eden
VINYASA
27 octobre 2022 •
18:00 - 19:00
Eden
Ornella 🦩
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19:30
Elsa
YIN YOGA
Eden
YIN YOGA
27 octobre 2022 •
19:30 - 20:30
Eden
Elsa 💮
Passionnée par le mouvement du corps et de son bien être, à la recherche de l'adéquation du corps et de l'esprit, j'ai dès mon plus jeune âge pratiqué la danse de manière intensive .
Fille d expatriés, les nombreux continents traversés, m'ont donné le goût des pratiques physiques polyculturelles. C'est donc tout à fait naturellement que je me suis formée et certifiée (200h) à l'asthanga yoga après plus de 10 ans de pratique. La rigueur et l'intensité de l'ashtanga yoga me pousse a toujours aller plus loin mentalement et physiquement.
Je me perfectionne régulièrement auprès de yogis internationaux ( Petri Raisanen , Tim Feldman, Cyril Lagel , Vanessa MacArthy, Chuck Miller …) et je continue à être élève auprès d Aurélie Grahek sur Lyon ( autorisée niveau 2 sharat Jois ) .
Bien évidemment le bien être étant ma quête perpétuelle, je me suis formée également au reiki et aux massages californien, abhyanga, shirotchampi et drainage lymphatique.
Curieuse et perfectionniste de nature allant au fond des choses, j'ai découvert le Yin Yoga en 2021 : une autre façon de travailler profondément son corps. J'ai obtenu une certification 50h auprès de Philippe Béer Gabel . Cette pratique m'équilibre et m'apporte souplesse et sérénité.
Au travers mon enseignement , je souhaite faire découvrir cette merveilleuse pratique en lien avec les méridiens chinois et un étirement passif du corps.
Description
Yin, comme yin et yang ? Exactement ! Pour simplifier le yang est associé à l’actif, au mouvement, alors que le yin représente l’intuitif et l’immobilité.
On vient au Yin pour se retrouver, prendre du temps pour soi. Transformer la lenteur en une qualité de perception, en profondeur, de ce que nous sommes réellement.
Le yin Yoga est une pratique issue du Taoïsme et de la médecine chinoise. En Yin on prendra donc conscience peu à peu des méridiens de notre corps, on travaillera sur nos tissus conjonctifs, sur notre respiration ; avec son poids et l’effet de la gravité notre corps va se relâcher, se désengager, jusqu’à parfois se fondre littéralement dans le sol !
On vient au Yin pour se retrouver, prendre du temps pour soi. Transformer la lenteur en une qualité de perception, en profondeur, de ce que nous sommes réellement.
Le yin Yoga est une pratique issue du Taoïsme et de la médecine chinoise. En Yin on prendra donc conscience peu à peu des méridiens de notre corps, on travaillera sur nos tissus conjonctifs, sur notre respiration ; avec son poids et l’effet de la gravité notre corps va se relâcher, se désengager, jusqu’à parfois se fondre littéralement dans le sol !
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Vendredi, 28 octobre
08:15
Julie
VINYASA
Eden
VINYASA
28 octobre 2022 •
08:15 - 09:15
Eden
Julie 🌸
Julie est danseuse, improvisatrice et chorégraphe, docteure en études chorégraphiques. Artiste militante et engagée, elle mène une réflexion sur le corps à travers des pratiques pluridisciplinaires qu’elle n’a de cesse d’explorer : danse, chant, Buto, pratiques somatiques, arts martiaux, poésie. À partir de 2021, elle se forme avec le professeur indien Ram Jain et son équipe (Arhanta Yoga) au Hatha de Swami Sivananda, au Yin Yoga et au Vinyasa Yoga dans une transmission qui respecte l’origine indienne du Yoga tout en l’adaptant à nos modes de vies d’occidentaux. Ainsi, elle propose une approche mécanique et sensible où corps et esprit travaillent de concert pour permettre à chacun d’explorer et de développer sa créativité - car le Yoga c’est aussi créatif ! Passionnée par la transmission et convaincue que c’est le yoga qui s’adapte à chaque corps et non l’inverse, elle travaille auprès de publics variés, des enfants, en passant par les séniors et les femmes enceintes, mais aussi avec des publics plus fragilisés, en particulier avec des femmes victimes de violences. Hyperactive quand elle n’est pas sur son tapis, elle est aussi praticienne en Reiki Ushui depuis 2015 ce qui l’amène à questionner- elle aime bien faire des jolis nœuds à son cerveau - la notion de centre et d’ancrage. Notions qu’elle traverse dans ses collaborations avec plusieurs chorégraphes, jusqu’au travail de la danse libre et de l’automassage. Elle poursuit son exploration en se formant au Yoga des fascias avec Joanne Avison en 2023. Julie partage actuellement son temps entre l’enseignement du Yoga et la recherche en danse qui questionne la place de la mémoire, celle de nos corps et celle du vivant… son coté chaman surement !
Description
Le Yoga Vinyasa est une pratique dynamique dans laquelle il s’agit de placer le mouvement avec la respiration et donc de créer de cette manière du dynamisme. Il peut être totalement associé à des pratiques « Yang » : actif, en mouvement, solaire …
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09:30
MORGANE
DANSE PRÉNATALE OU AVEC BÉBÉ Annulé
Eden
DANSE PRÉNATALE OU AVEC BÉBÉ Annulé
28 octobre 2022 •
09:30 - 10:30
Eden
MORGANE 👩🍼🤰🏻
Je suis créatrice de Lait Fée Mère, entreprise maternante pour futurs et jeunes parents dans la Loire. Auparavant aide-soignante, la naissance de ma fille en 2018 m’a conduite à une profonde réflexion personnelle et professionnelle et m’a ouverte à de nouveaux horizons. J’ai souhaité créer un service d’accompagnement en périnatalité, afin d’être une figure référente et maternante pour les parents.
Je suis passionnée de la maternité sous tous ses axes !
Ainsi je vous proposerai des cours de danse-portage. Vous pourrez à nouveau animer votre corps et reprendre une activité physique en douceur, tout en partageant ces précieux instants de complicité et de dialogue avec bébé.
Pour les ateliers de danse pour les futures mamans se sera une manière de se reconnecter à soi-même et ses sensations, tout en déliant son corps avant l’arrivé de bébé.
Description
La danse pour les futures mamans est une manière de se reconnecter à soi-même et ses sensations, tout en déliant son corps avant l’arrivé de bébé.
Lors de la danse avec bébé, vous pourrez à nouveau animer votre corps et reprendre une activité physique en douceur, tout en partageant ces précieux instants de complicité et de dialogue avec bébé.
Lors de la danse avec bébé, vous pourrez à nouveau animer votre corps et reprendre une activité physique en douceur, tout en partageant ces précieux instants de complicité et de dialogue avec bébé.
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12:30
-
VINYASA
Eden
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15:00
ANNE
YOGA ADO : MÊME PAS PEUR 👻🎃 ! Annulé
Eden
YOGA ADO : MÊME PAS PEUR 👻🎃 ! Annulé
28 octobre 2022 •
15:00 - 17:00
Eden
ANNE 👧🏻🧒
Kinésithérapeute en pédiatrie, j'anime des ateliers de yoga enfants depuis 2014.
Passionnée de danse, de pratiques corporelles, je me suis tournée depuis 2010 vers le yoga pour ma pratique personnelle.
J'ai eu très vite envie de faire partager cette pratique aux enfants, et d'aller plus loin que la pratique des postures. Mes ateliers sont devenus des espaces pour explorer son corps, ses émotions, apprendre à vivre ensemble, se défouler, danser, respirer, se relaxer, créer...
Adaptés aux différents âges, les ateliers sont toujours sur un thème particulier (voyage, émotions, saison, lieu....).
Description
Les vacances approchent à grands pas...
Quoi de mieux qu'un atelier de yoga pour les enfants!
🕛 Rdv pour les adolescents de 12 à 15 ans.
😮"Même pas peur", nous allons prendre le temps de chercher à comprendre ce qui se passe en nous lorsque nous avons peur et comment on peut gérer cette émotion avec la danse, les jeux, la respiration, les postures...et bien sûr une activité manuelle !
L'atelier se termine autour d'un goûter
A payer sur place : 30€
Quoi de mieux qu'un atelier de yoga pour les enfants!
🕛 Rdv pour les adolescents de 12 à 15 ans.
😮"Même pas peur", nous allons prendre le temps de chercher à comprendre ce qui se passe en nous lorsque nous avons peur et comment on peut gérer cette émotion avec la danse, les jeux, la respiration, les postures...et bien sûr une activité manuelle !
L'atelier se termine autour d'un goûter
A payer sur place : 30€
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Samedi, 29 octobre
Pas de cours