Hoe kunnen we in de steeds sneller hollende samenleving bewust vertragen en ons geluk wat meer in eigen handen nemen? Doe jij wat jou gelukkig maakt? Zorg jij even goed voor jezelf als voor anderen? Doe je voldoende met wat je weet?

Tommy deelt graag de lessen die hij als hoogsensitief persoon uit zijn burn-out leerde. Aan de hand van vijf concrete tips naar analogie met de EHBO-richtlijnen staat hij met jullie letterlijk en figuurlijk even stil om nadien anders te bewegen.

Een interactieve blik in de spiegel, met een vleugje mindfulness voor extra ADEMruimte.

Tommy Browaeys is blogger en auteur van Wake-up Call, een persoonlijke getuigenis rond burn-out, hoogsensitiviteit en de zoektocht naar jezelf.