Ashtanga 1ère série dirigée
Sábado, 8 octubre • 09:00 - 10:30
Amina Mokrane
Descripción
Ne convient pas pour un 1er cours.
La première série d’Ashtanga Yoga complète (environ 50 postures) dirigée en sanskrit.
Dans ces cours aucun détail n’est donné sur les postures ; l’accent est mis sur le compte, le souffle et un rythme régulier afin de rentrer dans la méditation en mouvement.