Meditatie 30 minuten: begeleide meditatie met mindfulness, pranayama en yoga nidra.

Meditatie 30 minuten: begeleide meditatie met mindfulness, pranayama en yoga nidra.

Time2meditate.

Hoe fijn en leuk is het om samen (met partner/vriend-in/zus-broer/dochter-zoon 1) te mediteren. Jullie worden ontvangen met een heerlijke thee en zal ik jullie begeleiden tijdens de meditatie. Zo zullen jullie na een sessie van myKOSMOS ontspannen en een rust in jezelf ervaren. Het voelt als een spa-moment. Je bent weer helemaal afgestemd op jezelf en op elkaar.

Meditatie en Time2meditate

Meditatie 30 minuten: begeleide meditatie met mindfulness, pranayama en yoga nidra.
Meditatie 45 minuten: begeleide meditatie met mindfulness, pranayama, kriya's en yoga nidra.
Meditatie 60 minuten: begeleide meditatie met mindfulness, pranayama, kriya's, rustige asana's en yoga nidra.

Zodra de meditatie geboekt is, neem ik contact met u op om een tijd af te spreken binnen de 10.00 tot 12.00 tijdvak.

Een mix van Hatha, SlowFlow en ontspanning

Meditatie 30 minuten: begeleide meditatie met mindfulness, pranayama en yoga nidra.

Time2meditate.

Hoe fijn en leuk is het om samen (met partner/vriend-in/zus-broer/dochter-zoon 1) te mediteren. Jullie worden ontvangen met een heerlijke thee en zal ik jullie begeleiden tijdens de meditatie. Zo zullen jullie na een sessie van myKOSMOS ontspannen en een rust in jezelf ervaren. Het voelt als een spa-moment. Je bent weer helemaal afgestemd op jezelf en op elkaar.

Meditatie en Time2meditate

Meditatie 30 minuten: begeleide meditatie met mindfulness, pranayama en yoga nidra.
Meditatie 45 minuten: begeleide meditatie met mindfulness, pranayama, kriya's en yoga nidra.
Meditatie 60 minuten: begeleide meditatie met mindfulness, pranayama, kriya's, rustige asana's en yoga nidra