BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yoga Nidra
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260717T201500
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260717T210000
LOCATION:Φορμίωνος 46 Παγκράτι Αθήνα
DESCRIPTION: Η Yoga Nidra είναι μια βαθιά τεχνική χαλάρωσης και διαλογισμού, γνωστή και ως «γιόγκικος ύπνος». Ο ασκούμενος ξαπλώνει και καθοδηγείται φωνητικά σε μια κατάσταση ανάμεσα στην εγρήγορση και τον ύπνο.
Στόχος της είναι η πλήρης σωματική και νοητική χαλάρωση, η αποβολή του άγχους, η βελτίωση του ύπνου και η ενίσχυση της αυτογνωσίας. Δεν απαιτεί σωματική προσπάθεια και είναι κατάλληλη για όλους
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR