10 dec - 16 dec 2018   
Maandag 10 december
  20:15
Kundalini Yoga
 Marie

Tijd   20:15 - 21:45
Docent   Marie
Locatie   Naar Zee
 
 
Kundalini Yoga is a dynamic form of yoga. It has the power to totally recharge you in just a little amount of time. Classes will bring both new energy and relaxation. While being very down to earth Kundalini Yoga can also speak to the more spiritual part of you. Music plays an important roll in all this. Classes are powerfull and can improve your physical and mental health. All teachers at Naar Zee are trained according to the teachings of Yogi Bhajan.
Deel deze les


Maandag 10 december
20:15  
Kundalini Yoga
Marie

Tijd   20:15 - 21:45
Docent Docent   Marie
Locatie          Naar Zee
 
Kundalini Yoga is a dynamic form of yoga. It has the power to totally recharge you in just a little amount of time. Classes will bring both new energy and relaxation. While being very down to earth Kundalini Yoga can also speak to the more spiritual part of you. Music plays an important roll in all this. Classes are powerfull and can improve your physical and mental health. All teachers at Naar Zee are trained according to the teachings of Yogi Bhajan.

Dinsdag 11 december
  20:15
Rust & Ruimte Yoga
 Kitty

Tijd   20:15 - 21:45
Docent   Kitty
Locatie   Naar Zee
 
 
This class main purpose is to bring relaxation to body and mind. Gentle stretch exercises are combined with slow but dynamic movements. All postures are supported by a deep way of breathing. This will help you to slow down, let go of physical tension and to quiet the mind.
Deel deze les


Dinsdag 11 december
20:15  
Rust & Ruimte Yoga
Kitty

Tijd   20:15 - 21:45
Docent Docent   Kitty
Locatie          Naar Zee
 
This class main purpose is to bring relaxation to body and mind. Gentle stretch exercises are combined with slow but dynamic movements. All postures are supported by a deep way of breathing. This will help you to slow down, let go of physical tension and to quiet the mind.

Woensdag 12 december
  09:00
Kundalini Yoga
 Kitty

Tijd   09:00 - 10:30
Docent   Kitty
Locatie   Naar Zee
 
 
Kundalini Yoga is a dynamic form of yoga. It has the power to totally recharge you in just a little amount of time. Classes will bring both new energy and relaxation. While being very down to earth Kundalini Yoga can also speak to the more spiritual part of you. Music plays an important roll in all this. Classes are powerfull and can improve your physical and mental health. All teachers at Naar Zee are trained according to the teachings of Yogi Bhajan.
Deel deze les


  18:15
Iyengar yoga
 Cecile

Tijd   18:15 - 19:45
Docent   Cecile
Locatie   Naar Zee
Plaatsen   Nog 14 beschikbaar
 
 
Iyengar Yoga is a methodical and deeply researched yoga system developed over 75 years by B.K.S. Iyengar. This form of yoga is powerful and down to earth. Alignment is a key word. The use of different props (chairs, bolsters, block and belts) where needed will help you to adjust the postures to your own body as it develops.
Deel deze les


  20:15
Tai Chi / Chi Kung (geannuleerd)
 Maarten

Tijd   20:15 - 21:30
Docent   Maarten
Locatie   Naar Zee
Plaatsen   Nog 15 beschikbaar
 
 
De les Tai Chi / Chi Kung is een combinatie van twee Oosterse manieren om te mediteren via beweging.

Tai Chi ofwel Taijiquan is zowel een vorm van meditatie, healing, dans, als weerbaarheidstraining die al eeuwenlang beoefend wordt in de Chinese cultuur. In Tai Chi leer je o.a. spier coördinatie, balans te vinden, kracht te beheersen en toe te passen en de Chi (levens energie) te leren begrijpen en belichamen. De Chi is een fantastisch fenomeen om te ontdekken en toe te passen in zowel ontspannende en actieve momenten. Luisteren naar de Chi maakt receptief en geeft bezieling aan het alledaagse.
In Tai chi leer je een serie bewegingen te maken die op een eenmansgevecht lijken. De bewegingen die de meridianen stimuleren en de organen intern masseren, zijn heel prettig om te doen omdat ze je lijf van binnen zacht en sterk maken. Tai Chi geeft een warm gevoel en is goed voor gewrichten, pezen, spieren en maakt je “mind” rustiger. We doen de Chen style Tai chi. Dit is de oudste style van de 4 grootste erkende Tai chi familie stylen.

Chi kung ook wel Qigong genoemd is een manier van beweging en meditatie, die is afgeleid ter observatie uit het dierenrijk. Je leert de Chi (levenskracht) te reguleren en uit te drukken in en om het lijf. In China zijn er nog altijd Chi Kung ziekenhuizen die gebruik maken van de kennis van Chi i.p.v. chemische medicijnen. De nadruk ligt op preventie, gezond zijn en blijven i.p.v. symptoom bestrijding. Chi kung is een discipline waarin elke handeling een potentiële kwaliteit moet hebben ter aanvulling van je kunde qua weerbaarheid, medicinale kennis, meditatie en bewustzijn.

De lessen worden gegeven door Maarten Beets. Maarten kwam in aanraking met Tai chi en Chi kung in 2003. Na wat losse docenten te hebben uitgeprobeerd ontmoette hij Oscar Munoz Galeano, een Chi Kung en Tai Chi docent die rechtstreeks leerling is van de “lineage-holder” Chen Xiao Wang, één van de oudste en meest oorspronkelijke Tai Chi stijlen, de Chen style.
Maarten is ook geschoold in traditionele meditatie zoals Chán, Zen en Satsang.
Deel deze les


Woensdag 12 december
09:00  
Kundalini Yoga
Kitty

Tijd   09:00 - 10:30
Docent Docent   Kitty
Locatie          Naar Zee
 
Kundalini Yoga is a dynamic form of yoga. It has the power to totally recharge you in just a little amount of time. Classes will bring both new energy and relaxation. While being very down to earth Kundalini Yoga can also speak to the more spiritual part of you. Music plays an important roll in all this. Classes are powerfull and can improve your physical and mental health. All teachers at Naar Zee are trained according to the teachings of Yogi Bhajan.

18:15  
Iyengar yoga
Cecile

Tijd   18:15 - 19:45
Docent Docent   Cecile
Locatie          Naar Zee
Plaatsen   Nog 14 beschikbaar
 
Iyengar Yoga is a methodical and deeply researched yoga system developed over 75 years by B.K.S. Iyengar. This form of yoga is powerful and down to earth. Alignment is a key word. The use of different props (chairs, bolsters, block and belts) where needed will help you to adjust the postures to your own body as it develops.

20:15  
Tai Chi / Chi Kung (geannuleerd)
Maarten

Tijd   20:15 - 21:30
Docent Docent   Maarten
Locatie          Naar Zee
Plaatsen   Nog 15 beschikbaar
 
De les Tai Chi / Chi Kung is een combinatie van twee Oosterse manieren om te mediteren via beweging.

Tai Chi ofwel Taijiquan is zowel een vorm van meditatie, healing, dans, als weerbaarheidstraining die al eeuwenlang beoefend wordt in de Chinese cultuur. In Tai Chi leer je o.a. spier coördinatie, balans te vinden, kracht te beheersen en toe te passen en de Chi (levens energie) te leren begrijpen en belichamen. De Chi is een fantastisch fenomeen om te ontdekken en toe te passen in zowel ontspannende en actieve momenten. Luisteren naar de Chi maakt receptief en geeft bezieling aan het alledaagse.
In Tai chi leer je een serie bewegingen te maken die op een eenmansgevecht lijken. De bewegingen die de meridianen stimuleren en de organen intern masseren, zijn heel prettig om te doen omdat ze je lijf van binnen zacht en sterk maken. Tai Chi geeft een warm gevoel en is goed voor gewrichten, pezen, spieren en maakt je “mind” rustiger. We doen de Chen style Tai chi. Dit is de oudste style van de 4 grootste erkende Tai chi familie stylen.

Chi kung ook wel Qigong genoemd is een manier van beweging en meditatie, die is afgeleid ter observatie uit het dierenrijk. Je leert de Chi (levenskracht) te reguleren en uit te drukken in en om het lijf. In China zijn er nog altijd Chi Kung ziekenhuizen die gebruik maken van de kennis van Chi i.p.v. chemische medicijnen. De nadruk ligt op preventie, gezond zijn en blijven i.p.v. symptoom bestrijding. Chi kung is een discipline waarin elke handeling een potentiële kwaliteit moet hebben ter aanvulling van je kunde qua weerbaarheid, medicinale kennis, meditatie en bewustzijn.

De lessen worden gegeven door Maarten Beets. Maarten kwam in aanraking met Tai chi en Chi kung in 2003. Na wat losse docenten te hebben uitgeprobeerd ontmoette hij Oscar Munoz Galeano, een Chi Kung en Tai Chi docent die rechtstreeks leerling is van de “lineage-holder” Chen Xiao Wang, één van de oudste en meest oorspronkelijke Tai Chi stijlen, de Chen style.
Maarten is ook geschoold in traditionele meditatie zoals Chán, Zen en Satsang.

Donderdag 13 december
  18:45
Tijd & Stilte meditatie
 Kitty

Tijd   18:45 - 20:00
Docent   Kitty
Locatie   Naar Zee
Plaatsen   Nog 20 beschikbaar
 
 
Lijkt er bij jou ook nooit een einde te komen aan de To-Do list? Kom je altijd tijd te kort en weet je in alle drukte niet meer hoe je tot rust kunt komen? Blijft je hoofd altijd maar 'aan'? Dan is deze les iets voor jou. Op een hele simpele en no-nonsense manier gaan we samen kijken wat er gebeurt als we gaan zitten en stil zijn. Hoe voelt het om niks te doen? Wat gebeurt er dan? En hoe ga je vervolgens om met alle gedachtes en gevoelens die boven komen zodra je probeert te ontspannen. Stap voor stap onderzoeken we dit proces. Je leert technieken om tot rust te komen. Je leert om te gaan met lastige emoties. Naast het samen stil zijn is er ruimte om ervaringen te delen en vragen te stellen.
Deel deze les


  20:15
Kundalini Yoga
 Kitty

Tijd   20:15 - 21:45
Docent   Kitty
Locatie   Naar Zee
Plaatsen   Nog 15 beschikbaar
 
 
Kundalini Yoga is a dynamic form of yoga. It has the power to totally recharge you in just a little amount of time. Classes will bring both new energy and relaxation. While being very down to earth Kundalini Yoga can also speak to the more spiritual part of you. Music plays an important roll in all this. Classes are powerfull and can improve your physical and mental health. All teachers at Naar Zee are trained according to the teachings of Yogi Bhajan.
Deel deze les


Donderdag 13 december
18:45  
Tijd & Stilte meditatie
Kitty

Tijd   18:45 - 20:00
Docent Docent   Kitty
Locatie          Naar Zee
Plaatsen   Nog 20 beschikbaar
 
Lijkt er bij jou ook nooit een einde te komen aan de To-Do list? Kom je altijd tijd te kort en weet je in alle drukte niet meer hoe je tot rust kunt komen? Blijft je hoofd altijd maar 'aan'? Dan is deze les iets voor jou. Op een hele simpele en no-nonsense manier gaan we samen kijken wat er gebeurt als we gaan zitten en stil zijn. Hoe voelt het om niks te doen? Wat gebeurt er dan? En hoe ga je vervolgens om met alle gedachtes en gevoelens die boven komen zodra je probeert te ontspannen. Stap voor stap onderzoeken we dit proces. Je leert technieken om tot rust te komen. Je leert om te gaan met lastige emoties. Naast het samen stil zijn is er ruimte om ervaringen te delen en vragen te stellen.

20:15  
Kundalini Yoga
Kitty

Tijd   20:15 - 21:45
Docent Docent   Kitty
Locatie          Naar Zee
Plaatsen   Nog 15 beschikbaar
 
Kundalini Yoga is a dynamic form of yoga. It has the power to totally recharge you in just a little amount of time. Classes will bring both new energy and relaxation. While being very down to earth Kundalini Yoga can also speak to the more spiritual part of you. Music plays an important roll in all this. Classes are powerfull and can improve your physical and mental health. All teachers at Naar Zee are trained according to the teachings of Yogi Bhajan.

Vrijdag 14 december
  09:15
Zen Meditatie
 Ine

Tijd   09:15 - 10:45
Docent   Ine
Locatie   Naar Zee
Plaatsen   Nog 19 beschikbaar
 
 
Zen Meditation is exercise for the mind. It will help you to become still and focused. It's like a bottle with cloudy water. If you put it somewhere without disturbing it, after a while the dust will sink to the bottom and the water will be perfectly clear. You can do that with yourself, just sit, be still and leave yourself in peace.
Deel deze les


Vrijdag 14 december
09:15  
Zen Meditatie
Ine

Tijd   09:15 - 10:45
Docent Docent   Ine
Locatie          Naar Zee
Plaatsen   Nog 19 beschikbaar
 
Zen Meditation is exercise for the mind. It will help you to become still and focused. It's like a bottle with cloudy water. If you put it somewhere without disturbing it, after a while the dust will sink to the bottom and the water will be perfectly clear. You can do that with yourself, just sit, be still and leave yourself in peace.

Zaterdag 15 december  
Zaterdag 15 december
Geen lessen
Zondag 16 december  
Zondag 16 december
Geen lessen
10 dec - 16 dec 2018   
10 dec - 16 dec 2018