Imagínate vivir el día del parto con calma y confianza, dejando que tu cuerpo y tu mente trabajen en perfecta armonía.
Estas clases semanales son un regalo para ti y para tu bebé, un espacio donde, con práctica y constancia, transformarás la respiración, la relajación y el movimiento en tus mejores aliados. Todo fluirá de manera natural, incluso en los momentos más intensos, porque ya lo habrás trabajado y será parte de ti.

Qué haremos en cada sesión?
• Respiración consciente: Aprenderás técnicas que te ayudarán a manejar las contracciones y a mantener la calma en el momento del parto. A través de la práctica semanal, estas respiraciones se volverán tan naturales que, llegado el día, surgirán de manera instintiva, sin esfuerzo.
• Meditación guiada: Crearemos un espacio para calmar la mente, conectar con tu bebé y reforzar tu confianza. Con visualizaciones y momentos de introspección, irás dejando atrás los miedos y llenándote de serenidad y seguridad.
• Movimientos suaves y conscientes: Combinaremos la respiración con movimientos lentos que aliviarán tensiones, mejorarán la movilidad pélvica y prepararán tu cuerpo para el trabajo de parto.

¡Será el comienzo del camino hacia el día más importante de tu vida!