🧘‍♀️ „Weit & Wach – Sommerweite im Körper erleben“

Wir tauchen gemeinsam in eine wohltuende Praxis ein, die dich mit Klarheit, innerer Weite und sanfter Wachheit durchflutet – perfekt zum Übergang in den Juli.

Spür, wie du dich über Bewegung und Atmung aufrichtest, öffnest und Raum in dir schaffst – körperlich wie geistig.

✨ Zusammenfassung & Fokus der Stunde:
• Herz- und Brustöffnung für Weite & Leichtigkeit
• bewusste Atmung – klar, tief, zentrierend
• aufrichtende, sanft belebende Sequenzen
• Präsenz im Moment & mentale Frische
• achtsamer Übergang vom Frühsommer in den Hochsommer

🌿 Optional: Ölepaket zum Mitmachen mit allen Sinnen
Energieausgleich: 8 €