BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yoga Nidra | Alfrink College
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220602T160000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220602T164500
LOCATION:Zoetermeer
DESCRIPTION: Yoga Nidra wordt ‘de gelukzalige ontspanning’ genoemd waarbij je leert je bewust te ontspannen en spanning los te laten. Het is een soort meditatie die dieper gaat dan slaap en waarbij een half uur gelijk staat aan 4 uur slaap!!

Tijdens elke les beginnen we met een korte meditatie of met oefeningen die helpen wakker te blijven tijdens de YogaNidra. Daarna begint de YogaNidra-sessie zelf. Praktische uitleg geef ik tijdens de les.

Neem warme sokken en een vestje of eventueel een eigen dekentje mee. Ik zorg voor de rest van de benodigdheden. En oh ja als je 10 minuutjes van te voren aanwezig wilt zijn is heel fijn.

Alleen te boeken voor het personeel.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR