BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yin Yoga Online
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20200522T210000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20200522T223000
LOCATION:Op je eigen matje thuis
DESCRIPTION: Tijd	  09:00 - 10:15
Docent	  Cindy Philippo
Locatie	  Je eigen plekje thuis
Deelnemers	  4/50
 
* Wegens de sluiting van de yogaschool op advies van het RIVM zullen de lessen online plaatsvinden. Je kunt gewoon je les boeken. Ik stuur je dan een link naar de yogales. Je betaald dus gewoon met een strip op je strippenkaart! *

Yin yoga is een meditatieve en diepgaande vorm van Yoga die voor iedereen toegankelijk is. Het geeft een diep ontspannen gevoel en helpt om een nieuw bewustzijnsniveau te bereiken, op de yogamat en in jouw dagelijkse leven.

Fysiek gezien is Yin yoga gericht op het openen en soepel maken van ons lichaam. Dit doen we door langere tijd in de houdingen te blijven en ons bewustzijn naar binnen te brengen. In samenwerking met onze adem worden dieper liggende spieren, bindweefsel, pezen en gewrichten bereikt die zo soepeler en gezonder worden.

Daarbij worden door de strekking tijdens een yin yoga houding ook de meridianen (energiebanen) die door deze weefsels lopen gestimuleerd. Hierdoor gaat de Chi (levensenergie) vrijer stromen, wat een betere gezondheid en gevoel van heel-zijn geeft.

Yin yoga geeft dus niet alleen een gezonder lijf -van bindweefsel tot organen- het zorgt ook voor een diepere ontspanning, meer bewustzijn van onszelf en een betere verbinding met jezelf.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR