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SUMMARY:Yang & Yin Yoga
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DESCRIPTION: Starte kraftvoll mit aktivem Yang Yoga: Dynamische Flows bringen Energie ins System, stärken deine Muskulatur und bringen dich ins Hier und Jetzt.

Dann geht’s in die Tiefe: In der zweiten Hälfte lädt dich Yin Yoga zum Loslassen ein. Sanfte, lang gehaltene Positionen wirken auf Faszien und Bindegewebe – für mehr Flexibilität und innere Ruhe.

Spüre die Verbindung von Bewegung und Stille.
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