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SUMMARY:Somatischer Flow
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DESCRIPTION: Diese Stunde verbindet achtsames, somatisches Spüren mit kräftigenden Bewegungen in dynamischem Tempo – für mehr Körperbewusstsein, Stabilität und innere Balance.
Du lernst, dich bewusst zu bewegen, in Kontakt mit deinem Körper zu bleiben und gleichzeitig Kraft und Vitalität aufzubauen.
Die fließenden Übergänge zwischen sanften und aktiven Sequenzen helfen dir, Spannungen zu lösen, dein Nervensystem zu regulieren und dich lebendig und geerdet zu fühlen.
Ob du Yoga-Einsteiger*in bist oder schon länger praktizierst – du bist herzlich willkommen.
Diese Praxis ist für jedes Alter und jeden Körper geeignet.
Gönn dir diese wohltuende Mischung aus Achtsamkeit und Bewegung – und komm ganz bei dir an.
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