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SUMMARY:Deep Yin Yoga
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LOCATION:namaste-freistadt
DESCRIPTION: In dieser intensiven Yin-Einheit geht es darum, deinen Körper schrittweise an sein ganz persönliches Flexibilitätsmaximum heranzuführen. Wir verweilen länger in den Haltungen und vertiefen jede Stellung achtsam, von Asana zu Asana – so können Muskeln und Faszien nachgeben, geschmeidiger werden und sich in einer neuen Form von Weite entfalten.
Mit Blöcken, Bolstern, Gurten und weiteren Hilfsmitteln unterstützen wir dich dabei, sicher, anatomisch sinnvoll und für deinen Körper passend in die Tiefe zu gehen – egal ob du Anfänger oder bereits fortgeschritten bist. Du entscheidest jederzeit, wie weit du dich hinein entspannst, während die Atmung dich trägt und sanft weiter öffnet.
Die Kombination aus tiefer körperlicher Dehnung und ruhiger, bewusster Atmung schafft nicht nur körperliche Freiheit, sondern auch mentale Lockerheit. Der Geist gleitet in einen Zustand von präsenter Stille, fast wie ein „aktiver Ruhestand“ – wach, weich, offen.
Deep Yin Yoga ist die perfekte Stunde für alle, die Flexibilität intensiv steigern, im Bindegewebe Raum schaffen und zugleich innerlich zur Ruhe kommen möchten.
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