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SUMMARY:Good Morning Flow
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LOCATION:Namasté Yogastudio Freistadt
DESCRIPTION: Beim Good Morning Yoga Flow übst du eine sanfte Abfolge von Bewegungen, die Körper und Geist aktivieren und dich achtsam in den Tag starten lassen.

Er kombiniert ruhige Atemübungen, leichte Dehnungen und fließende Übergänge, um die Muskulatur zu mobilisieren, Verspannungen zu lösen und Energie aufzubauen. Fokus liegt auf bewusster Atmung, fließenden Bewegungen und einem positiven Start in den Morgen.
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