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SUMMARY:Yin & Meditation
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LOCATION:Namasté Yogastudio Freistadt
DESCRIPTION: Yin Yoga & Meditation ist eine ruhige, tief entspannende Praxis, die Körper und Geist gleichermaßen zur Ruhe bringt. Die Yin‑Positionen werden lange und passiv gehalten, sodass das Bindegewebe sanft gedehnt und das Nervensystem beruhigt wird. Du sinkst Schritt für Schritt tiefer in deinen Körper, ohne Druck, ohne Leistung. Die Meditation im Anschluss führt dich in innere Stille, Klarheit und sanfte Präsenz. Eine einfache, wohltuende Kombination, die Stress löst, den Atem beruhigt und dir Raum gibt, wirklich anzukommen.
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