Mein Name ist Lisa und ich bin seit 2023 nebenberuflich als Trainerin tätig. Warum ich Trainerin geworden bin?  Weil mir Krafttraining zu einem schmerzfreien Leben verholfen hat.  Die korrekte Ausführung der Übungen ist mir dabei besonders wichtig! In meinem Training erwarten euch abwechslungsreiche Übungen, verschiedene Variationen für jedes Fitnesslevel und jede Menge Motivation. Ich freue mich auch dich!

Namasté! Durch meine Arbeit im Kindergarten hatte ich lange mit Rücken- und Haltungsproblemen zu kämpfen. Auch der ständige Lärmpegel stellte eine mentale Herausforderung für mich dar. Yoga hat mir geholfen, meine Schmerzen zu lindern, meine Haltung zu verbessern und mehr innere Ruhe zu finden. Heute gebe ich meine Erfahrungen weiter und unterstütze andere dabei, durch gezielte Yoga- und Atemtechniken mehr Körperbewusstsein, Stärke und Gelassenheit zu entwickeln. Ich gestalte meine Stunden gerne abwechslungsreich und kreativ, sodass Körper und Geist immer wieder neue Impulse bekommen. Mir ist es wichtig, einen tiefen Impact zu geben – sowohl körperlich als auch mental. Jede Einheit ist ausgewogen zwischen kraftvollen, fordernden Sequenzen und entspannenden Elementen, um sowohl Energie als auch Ruhe in Einklang zu bringen.

Ich unterrichte seit 2017 Yoga, weil mir ein ganzheitlich gesundes und bewusstes Leben am Herzen liegt – und weil es mich begeistert, Menschen auf ihrem Weg dorthin zu begleiten. In meinen Stunden möchte ich nicht nur Kraft und Beweglichkeit fördern, sondern auch einen Raum schaffen, in dem Entspannung, Achtsamkeit und echtes Körperbewusstsein wachsen dürfen