Mein Name ist Lisa und ich bin seit 2023 nebenberuflich als Trainerin tätig. Warum ich Trainerin geworden bin?  Weil mir Krafttraining zu einem schmerzfreien Leben verholfen hat.  Die korrekte Ausführung der Übungen ist mir dabei besonders wichtig! In meinem Training erwarten euch abwechslungsreiche Übungen, verschiedene Variationen für jedes Fitnesslevel und jede Menge Motivation. Ich freue mich auch dich!

Namasté, mein Name ist Lisa und ich bin Yogalehrerin mit einer besonderen Leidenschaft für kraftvolle Vinyasa Yogaeinheiten. In meinen Klassen kombiniere ich fließende Bewegungen mit bewusster Atmung, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Mein Ziel ist es, dir einen Raum zu bieten, in dem du dich sowohl herausfordern als auch entspannen kannst – unabhängig davon, ob du gerade erst mit Yoga beginnst oder bereits langjährige Erfahrung hast. Als ausgebildete Physiotherapeutin bringe ich ein fundiertes Verständnis für den menschlichen Körper und seine Bewegungsabläufe mit in meine Yogastunden. Dabei ist es mir wichtig, dir nicht nur die körperliche Praxis näherzubringen, sondern auch das Bewusstsein für eine gesunde und achtsame Haltung zu fördern. Ein weiterer Schwerpunkt in meiner Arbeit ist der Beckenboden. Durch gezielte physiotherapeutische Fortbildungen in diesem Bereich integriere ich bewusst Übungen, die den Beckenboden stärken und die Verbindung zu deinem gesamten Körpergefühl fördern. So kannst du nicht nur deine Yogapraxis vertiefen, sondern auch die positiven Effekte auf deine Gesundheit im Alltag spüren. Ich freue mich darauf, dich auf deiner Yoga-Reise zu begleiten und gemeinsam mit dir die transformative Kraft des Yoga zu erleben!

Ich unterrichte seit 2017 Yoga, weil mir ein ganzheitlich gesundes und bewusstes Leben am Herzen liegt – und weil es mich begeistert, Menschen auf ihrem Weg dorthin zu begleiten. In meinen Stunden möchte ich nicht nur Kraft und Beweglichkeit fördern, sondern auch einen Raum schaffen, in dem Entspannung, Achtsamkeit und echtes Körperbewusstsein wachsen dürfen