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SUMMARY:YOGA RESTAURATIVO EN SILLA
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DESCRIPTION: El yoga en silla es una forma de yoga que puede realizarse sentado en una silla. Es perfecta para los principiantes o los que tienen una movilidad limitada por alguna dolencia. Las clases de yoga en silla pueden ayudar a mejorar la flexibilidad y la amplitud de movimiento, así como a aumentar la fuerza y la resistencia.
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