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Prática de Yoga que engloba Pranaymas (exercícios respiratórios), Asanas (as posturas físicas), Mantras, Meditação.
Damos ênfase ao alinhamento corporal como forma de proteger o corpo durante a prática, trabalhamos o equilíbrio, a resistência, o foco, com o objetivo de revitalizar o corpo, a mente e o espírito.
Todos são bem vindos, apta para Iniciantes.
Namaste

EN
Yoga practice with Pranaymas (breathing exercises), Asanas (physical postures), Mantras, Meditation.
We emphasize body alignment as a way to protect the body during practice, we work on balance, resistance, focus, with the aim of revitalizing the body, mind and spirit.
All are welcome, suitable for Beginners.
Namaste