BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Kumbhak Yoga con Upender Arya
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20240421T100000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20240421T120000
LOCATION:
DESCRIPTION: La palabra kumbhak significa “retención” en sánscrito, y en la práctica del yoga se relaciona con la retención de aire tras la inspiración o la exhalación, una vez que se ha aprendido a controlar la respiración.

El kumbhak yoga es una práctica donde se realizan distintas asanas (posturas), pranayamas (respiraciones), mudras (“sellos”), bandhas (cierres energéticos), meditación, mantras (sílabas sagradas) y una charla filosófica de jñana yoga (yoga del conocimiento).

En una clase de kumbhak yoga para principiantes, lo primero que se aprende es a respirar correctamente. Los grandes maestros del yoga siempre han dicho que quien sabe controlar su respiración sabe controlar su mente
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR