Un lugar y espacio para conectar con Maitri o Metta, la capacidad de amar/nos que cultivaremos a través de la respiración, la escucha y el movimiento a lo largo de estas 3 horas.
- Bienvenida y presentación, explicación de la dinámica y el hilo conductor de la experiencia.
- Pranayama y automasaje (apoyado en Aceites Esenciales o CBD*) aprox
- Movilidad Consciente y práctica de Yoga.
- Meditación Metta/Maitri.
- Savasana.
- Despedida, agradecimiento y compartir.