GRATITUD Y RECONOCIMIENTO

Nuestra forma habitual de expresar gratitud y reconocimiento es a través de juicios, elogios y

halagos: “qué bien lo has hecho, qué generoso eres, qué lista eres, eres muy buena persona, lo has

hecho muy bien, eres el mejor…” pero nos enseñan a compararnos con los demás, generan

dependencia y muchas veces se reciben o los recibimos con desconfianza o con temor a que haya

detrás una intención de manipular nuestro comportamiento.

En esta sesión exploramos otra forma de expresar aprecio. La gratitud es una celebración de la vida.

Dar y recibir gratitud nos conecta entre nosotros y a la vida. Cuando usamos la CNV para expresar

aprecio nuestra única intención es celebrar cómo han contribuido los demás o alguna situación a

enriquecer nuestra vida, no conseguir nada a cambio, ni cumplir para ser educada.