Eine dynamische Praxis, bei der dein Fokus darauf liegt, langsam und achtsam von einer ins nächste Asana zu fließen. So hast du ausreichend Zeit, um dich gesund und gelenkfreundlich auszurichten.

Für alle, die noch nicht lange Yoga praktizieren oder eine längere Pause hatten.

Kostenlose Stornierung bis zu 6 Stunden vorher möglich.

Lass dich von sinnvoll in einer Stunde kombinierten Kundalini-, Ashtanga- und Vinyasa-Flow-Elementen inspirieren und freu dich auf einen Mix aus fließenden Bewegungsabfolgen und ruhigen, zu haltenden Positionen. Atemübungen und Dehnungen zur Förderung von Energie, aber auch von Entspannung runden deine Mittwochs-Praxis ab.

Bis zu 6 Stunden vorher kostenlos stornierbar.

Ein dynamischer Flow, der dich gleichermaßen mobilisiert und kräftigt. Fließe im Einklang mit deiner Atmung durch deine Praxis, spüre bewusst in deinen Körper und gönne deinem Geist eine Pause.

Für Yogis, die bereits erste Erfahrung mitbringen.

Kostenlose Stornierung bis zu 6 Stunden vorher möglich.

Ein dynamischer, kraftvoller Flow für Yogis mit Erfahrung. Wir fließen insgesamt schneller, aber halten einzelne Asanas auch mal länger. Gerne arbeiten wir hier auch mal auf eine anspruchsvollere Peakpose hin.

Kostenlose Stornierung bis zu 6 Stunden vorher möglich.

Das Wochenende naht, und bevor dann Familie, Einladungen oder andere Vorhaben rufen, roll' nochmal die Yogamatte aus und fließe mit Asti durch eine 75-minütige aktivierende Morgenpraxis, die dich noch ein zweites Mal aufweckt und dir Frische und Energie für den Tag bringt. Für alle Level geeignet.

Kostenlose Stornierung bis zu 12 Stunden vorher möglich.

Dass Yoga einst eine reine Männer-Domäne war, ist heute kaum noch vorstellbar. Ursprünglich von Männern für Männer entwickelt, hat sich das Verhältnis mittlerweile umgekehrt. Und auch, wenn wir bei Namasti Yoga erfreulicherweise schon einige Männer in unseren regulären Kursen begrüßen dürfen, so fühlen sich andere immer noch fehl am Platz. Und das ist vollkommen okay. Männer-Körper sind anders. Deswegen starten wir jetzt unseren "Men only"-Yoga-Kurs.

Die 5-wöchige Kursreihe geht gezielt auf die Bedürfnisse und körperlichen Gegebenheiten von Männern ein. Denn sie haben oft andere Herausforderungen als Frauen. Das Ziel bleibt dennoch dasselbe: Verspannungen lösen, Kraft und Mobilität fördern, und innere Balance herstellen. Und vielleicht eröffnet sich dadurch noch viel mehr.

Kostenlose Stornierung bis zu 6 Stunden vor Kursbeginn möglich.