Bitte bringe eine Matte und Decke, falls vorhanden einen Yogablock mit.

Du möchtest nach einer Pause wieder mit Yoga beginnen, neu anfangen oder schätzt es in Ruhe mit genauer Anleitung zu üben? Wir praktizieren in ruhigem Tempo in Verbindung mit deiner Atmung. Es gibt viele Variationen, um die Asana (Haltungen) so einzunehmen, dass sie sich für dich stabil und zugleich leicht anfühlen.