Vinyasa Yoga wie du es von mir kennst - im Fluss und trotzdem im Fokus sein. Stunde mit vielen Varianten für Alle

Offene Stunden mach mit mit deiner 5er Karte oder Einzeln, bei schönem Wetter draußen im Garten.

Das Ziel dieses Yoga Kurses ist es, über den Körper den Geist zur Ruhe zu bringen. Grundlage ist das Üben einer Bewegungsabfolge, die sich Yoga Cikitsa (zur Gesunderhaltung des Körpers) nennt. Bekannt ist diese Reihe aus dem Ashtanga Yoga. Ich unterrichte in abgewandelter Form, sprich etwas langsamer und ergänze diesen traditionellen Ablauf mit alternativen Haltungen, um individuell auf die Gruppe einzugehen. 8h vor Termin Stornierung möglich - danach gilt der Termin als besucht. Pfingsten kein regulärer Unterricht.

Mach mit der 5er Karte mit oder nimm eine Einzelne Stunde, dein Rücken wird sich darüber freuen.