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SUMMARY:Cours de yoga au studio Biche Yoga
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20251021T194500
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LOCATION:Studio Biche Yoga
DESCRIPTION: Cours de yoga avec Nathalie, en petits groupes (5 personnes maximum par cours), dans un cadre arboré. 
Matériel fourni.
Styles principaux : Hatha Yoga et Yin Yoga. Pour tous niveaux. 
Pour prendre le temps d'aller dans des postures qui mobilisent, renforcent et détendent le corps et le mental.
Mobilité / étirements profonds / renforcement musculaire / amélioration de la posture globale / amélioration de l'équilibre / alignements et philosophie des postures de base / relaxation / pratiques respiratoires douces / confiance en soi et en son corps / amélioration de la capacité à se relier avec la nature.
STATUS:CONFIRMED
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