Une séance pour relâcher ses tensions grâce à la visualisation mentale et à la mise au repos du corps dans une position confortable.

Cours de yoga avec Nathalie, en petits groupes (5 personnes maximum par cours), dans un cadre arboré.
Matériel fourni.
Styles de yoga pratiqués : Hatha - Yin - Iyengar- Fonctionnel
Pour tous niveaux.
Une séance pour un bien-être complet du corps et du mental.
Mobilité / étirements profonds / renforcement musculaire / amélioration de la posture globale / amélioration de l'équilibre / alignements et philosophie des asanas de base / relaxation / pratiques respiratoires douces / confiance en soi et en son corps / amélioration de la capacité à se relier avec la nature.

Cours de yoga avec Nathalie, en petits groupes (5 personnes maximum par cours), dans un cadre arboré.
Matériel fourni.
Styles : Hatha Yoga et Yin Yoga
Pour tous niveaux.
Une séance pour un bien-être complet du corps et du mental.
Mobilité / étirements profonds / renforcement musculaire / amélioration de la posture globale / amélioration de l'équilibre / alignements et philosophie des postures de base / relaxation / pratiques respiratoires douces / confiance en soi et en son corps / amélioration de la capacité à se relier avec la nature.

Cours de yoga avec Nathalie, en petits groupes (5 personnes maximum par cours), dans un cadre arboré.
Matériel fourni.
Styles : Hatha Yoga et Yin Yoga
Pour tous niveaux.
Une séance pour un bien-être complet du corps et du mental.
Mobilité / étirements profonds / renforcement musculaire / amélioration de la posture globale / amélioration de l'équilibre / alignements et philosophie des postures de base / relaxation / pratiques respiratoires douces / confiance en soi et en son corps / amélioration de la capacité à se relier avec la nature.

Cours de yoga avec Nathalie, en petits groupes (5 personnes maximum par cours), dans un cadre arboré.
Matériel fourni.
Styles : Hatha Yoga et Yin Yoga
Pour tous niveaux.
Une séance pour un bien-être complet du corps et du mental.
Mobilité / étirements profonds / renforcement musculaire / amélioration de la posture globale / amélioration de l'équilibre / alignements et philosophie des postures de base / relaxation / pratiques respiratoires douces / confiance en soi et en son corps / amélioration de la capacité à se relier avec la nature.

Cours de yoga avec Nathalie, en petits groupes (5 personnes maximum par cours), dans un cadre arboré.
Matériel fourni.
Styles : Hatha Yoga et Yin Yoga. Pour tous niveaux.
Pour prendre le temps d'aller dans des postures qui mobilisent, renforcent et détendent le corps et le mental.
Mobilité / étirements profonds / renforcement musculaire / amélioration de la posture globale / amélioration de l'équilibre / alignements et philosophie des postures de base / relaxation / pratiques respiratoires douces / confiance en soi et en son corps / amélioration de la capacité à se relier avec la nature.

Une séance pour relâcher ses tensions grâce à la visualisation mentale et à la mise au repos du corps dans une position confortable.