Yoga Restaurativo
clase online
Viernes, enero 14 • 9:30 a. m. - 10:40 a. m.
Natural Yoga
Descripción
Mediante estiramientos suaves, posturas sostenidas, y el uso de elementos de soporte se reducen los niveles de estrés y se restablece el balance del cuerpo. Buscamos con esta clase ayudar a los practicantes en momentos de gran estrés, cansancio o insomnio, porque la práctica permite que el cuerpo y la mente suavemente se relajen y se abran. Se hace introducción a ejercicios de pranayama básico. Renueva cuerpo y mente.



Recomendación:

- Indispensable el uso de Props