YOGA IYENGAR 6 AM
Descripción de la clase:
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Clase Intermedia, no recomendada para principiantes o personas que nunca hayan hecho yoga.
Una vez que se aprende la base básica, las posturas de pie son profundamente familiares y el estudiante ya practica Sarvangasana. En esta clase se refina y amplía cada asana. Se practica Sirsasana (parada de cabeza), se introducen otras invertidas y extensiones. Se exploran giros más profundos y flexiones y variaciones en las posturas.
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Recomendación:
- Práctica regular de 2 vez por semana Martes y Jueves 6 am
- Disponer de un par de bloques, un cinturón, un bolster, 2 o 3 mantas, una silla de Yoga (no indispensable).