YOGA IYENGAR MULTINIVEL
Online
Martes, enero 24 • 9:30 a. m. - 10:30 a. m.
Natural Yoga
Descripción
YOGA IYENGAR MULTINIVEL
Descripción de la clase:

Se sientan las bases para aprender el alcance y profundidad del método Iyengar. La base del método se enseña a través de posturas de pie, sentado, flexiones hacia adelante, introducción a la parada sobre los hombros (salamba sarvangasana) y otras posturas fundamentales. En este nivel, el practicante desarrolla un conocimiento de cómo funciona la práctica, crea movilidad, desbloquea las articulaciones, desarrolla fuerza e inteligencia corporal y relajación. De esta manera construye una práctica progresiva y segura donde aprende a conocer su cuerpo y equilibra sus capacidades de concentración, resistencia, determinación, disciplina y estudio de las acciones básicas realizadas.

Recomendación:
- Ideal para todos, practicantes que no tengan condición particular o dolor.
- Disponer de un par de bloques, un cinturón, un bolster, 2 o 3 mantas, una silla de Yoga (no indispensable).
MAÑANAS Martes - Jueves 9:30 a.m.
Jueves 7 p.m.