YOGA PARA LA ESPALDA
Descripción de la clase:
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El Yoga Iyengar pueden ayudar mucho a mejorar el dolor de espalda. Cada clase se enfoca en prevenir, mantener y/o mejorar la salud de su columna. Está basada en el conocimiento de la anatomía y fisiología del cuerpo y de las asanas con ajustes y apoyos para encontrar como practicar la postura correcta aquella que con los soportes adecuados te enseñará a ser mas sensible, y traerá equilibrio, fortaleza, vitalidad y energía.
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Recomendación:
- No necesita experiencia previa.
- Práctica regular de 2 veces por semana.
- Antes de comenzar sugerimos puedas conversar con tu profesor.
- Disponer de un par de bloques, un cinturón, un bolster, 2 o 3 mantas, una silla de Yoga (no indispensable).
Martes 7:00 p.m.
​Sábado 8:00 a.m.